[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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716(1): 2015/04/17(金)16:13 ID:HlHx/HWR(1/2) AAS
アラフィフだけど運動メインで17ｋｇ減量
適度な運動は減量だけじゃなくて健康にもすごくいい
おそらくは更年期なんだろうけど、心身の不調がほとんど感じられないのは
運動するようになったからだと思ってます
717: 2015/04/17(金)17:03 ID:GgIIBmDG(1) AAS
>>714です。
>>715 BMI21％まで落とせたんですね。今、23％。がんばりたいです。
>>716 私もアラフィフです。これまでに16㎏落としたのですが、ダイエットを続けて
元のスリムな体型になりたいと思ってます。
リアルで言うと「もう中年だからそれ以上痩せられない・痩せない方がいい」と言われるばかりなので
ネットで該当スレを見て鋭気を養いたいと思います。
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