40代以上女性のダイエット　1

[過去ﾛｸﾞ] 40代以上女性のダイエット　1 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

685(1): 2014/05/10(土)08:20 ID:lP5c7IrB(1) AAS
>>682
生理中はどうしてましたか？

ジョギングしてて、30代の時は休まず走ってたけど
今は散歩くらいで休んでます
筋トレはやろうと思うけど、腹筋は躊躇してしまう

687: 2014/05/17(土)13:38 ID:DgzC0Mzy(1) AAS
>>685
しんどい時は無理しませんでした。

筋トレはやはり全身やったほうがいいと思います