[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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187(2): 2010/11/24(水)10:29 ID:lnR7y5sQ(1) AAS
俺176です。昨日計ったら82.5もっとやせたい。後１キロなんとかやります
188: 2010/11/24(水)22:47 ID:mK2pdQnO(1) AAS
>>187
もっとやせたいんじゃないのか？
1kgで良いのか?
やせたいと言うのならとりあえず70kg切るのを目標にしても良いんじゃないか？
筋量をそれなりにしたいと思うなら今の段階で痩せるなんて言わずにジムに行ったほうが良いかもしれん
なんにせよ１ｋｇ減らす意味がどこにもないように思えるな
189(1): 2010/11/25(木)05:05 ID:8zmFGryS(1) AAS
いや、>>187はきっと１度に大幅な目標立てると挫折するんだよ。
まず１ｋｇ、できたらもう１ｋｇって目標を伸ばしていくんじゃね？
それを２０回繰り返せば２０ｋｇのマイナスだ。
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