[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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157(1): [ｓａｇｅ] 2010/11/18(木)08:17 ID:mjQOUmCW(1) AAS
４０歳 164㎝ 60キロ ２４．９％ 洋服サイズ１１
60×0.249＝14.9 脂肪が14㎏
この身長だとＢＭＩ２２（標準体重）は５９㎏になる。
体脂肪は２２％～２８％が健康標準
しかし、美容体重は５５㎏だから
現在みっともないおばさん体型。数字も見た目も重要だなあ
首から胸が干し柿みたいな質感にならないように気をつけたい。
４０過ぎのダイエットで気をつけることってなんだろう
160: 2010/11/18(木)21:36 ID:JXsl5+U7(1) AAS
>>156=>>157=>>158
チクビーーーーーーーーーーーー
爺が女を装ってるから内容が変だｗ
キチガイーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
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