[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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343: 2011/05/09(月)17:46:58.95 ID:vYmi0cDZ(1) AAS
>>342
私は杉並区阿佐ヶ谷南に住んでるけど、近所の知り合いの50代60代には
太ってる人あまりいない
テニスやマラソンのサークルに入っている人も多いし、トーアに通って水泳や
エクササイズしてる人も多い
単純に知り合いの種類の差なのでは？似たような人が集まるからね
589(1): 2012/12/20(木)09:03:11.95 ID:cZy0oOog(1/2) AAS
>>587
身長はどのくらいですか？
3月からスタートで今の時点での体重ですか？
同じように元から大食いでもなく間食もあまりしないので
食事制限なしで10月からスタート
筋トレ週2〜3とウォーキング毎日、少しまえにウォーキング→スロジョグにかえましたが
1か月半で1キロ減った？って感じでモチベーションダウンで
12月入ってから寒いのもありきちんとできてません。
587さんは体重は始めから順調にへりましたか？
またモチベ上げてやりたいのでお願いします
701: 2014/12/18(木)14:52:44.95 ID:9fy7kVMu(1) AAS
43歳♀・158/50
親の看病・看取りと自分の婦人科系手術を今年前半にやった
今年初めくらいは42キロだったのにふと気付いたらこうなってた
皺がなくなってきたわ〜と思ってたら単に中身が膨れただけ
白髪も一気に増えたし生活や精神・体が荒れるとすぐに表に出てくるね
731: 2015/12/03(木)11:17:49.95 ID:Ygew6VI8(1/2) AAS
41歳、163cm75kg→54kg
体脂肪率は30以上（覚えてないｗ）→25%
この歳で痩せると、デコルテにアバラ浮くね〜
今でも決してスリムではないけど、とりあえず普通の人になれたし
843: 2017/05/05(金)17:07:42.95 ID:VD3htpxO(1) AAS
すらっとしてるパートの同僚（42歳）に食生活聞いたら
普段は１０００㎉以下におさえるようにしてるって言ってた
週一くらいの外食で若干オーバーするらしいけど
やっぱり中年で体型保ってる人って食べる量も少ないのかな
854: 2017/07/28(金)21:16:40.95 ID:LI0fQGEI(1) AAS
154/60 の私が来ましたよ
861(2): 2018/02/04(日)22:04:27.95 ID:RyCk1asI(1) AAS
米、パン抜きおかずだけ食べるダイエット始めて2週間ですが体重はたったの1kgしか減ってなくてショック。
間食もしてないのに。
ダイエットのモチベ下がるなあorz
927: 2018/06/14(木)11:18:07.95 ID:rWRvCFR2(1) AAS
可変ダンベルだから重量変えられるってこと
種目別に重量変えられるし、1kgならダンベルカールならいいけど、ダンベルデッドリフトじゃ女性でも軽すぎる
ダンベルって腕だけ鍛える道具じゃないからね？
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