40代以上女性のダイエット　1

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399(1): 2011/05/23(月)08:23:52.89 ID:C7XWhZO0(1) AAS
デブなら巨乳でもアウト
デブで貧乳は論外
だな

538: 2012/10/25(木)21:31:53.89 ID:RtR2cp7U(1) AAS
おととい、半年ぶりに生理きました。
BMIせいぜい１９台で半年も止まるなんて。

766: 2016/07/07(木)22:47:22.89 ID:45UREH9B(1) AAS
えらいっ！やっぱり小さな積み重ねだよね。

794: 2017/02/17(金)12:31:13.89 ID:eEMWA7/N(1) AAS
フルグラって太る？　
毎朝リンゴにヨーグルトとフルグラかけて食べてたんだけど
太った原因これかな？

807: 2017/02/20(月)06:13:17.89 ID:xpfvRzI5(1/3) AAS
大して痩せないとか言ってるのは
摂取カロリーを減らしてないだけだよ
ちゃんと食事制限してそこそこ運動すればやっぱり40越えても痩せる
カロリー制限してるつもりで、ゆるゆるなんだと思うよ

975: 2018/07/22(日)17:20:22.89 ID:Fmgopurc(1) AAS
運動より食事の内容（PFCバランス）とカロリー収支（摂取カロリー＜消費カロリー）が大事

976: 2018/07/22(日)18:55:07.89 ID:d4H6o2b4(1) AAS
>>974
それはこれ以上太らないための維持どあって、ダイエットにはなってないね