[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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509(5): 2012/10/15(月)11:49:15.48 ID:0/NRQV3j(1) AAS
>>503
工藤静香や中森明菜のウェストが50センチ台と聞いてびっくりしたな。
顔丸いのになんでー！？と思っていた。
好みとしては河合奈保子だった。
594: 2012/12/20(木)13:21:04.48 ID:3uS8IhW1(4/4) AAS
>>593
> 見た目にも変わったかなと実感でたのはどのくらいからですか？
>
初期の食事制限の時、停滞期を脱出するために摂取カロリーを増やして２キロ
落ちました。いまはこれは出来ないんです。なぜかはわかりませんが・・
そのときに洋服のサイズもダウン。去年買ったユニクロのLサイズのシャツ、脇が
きつかったのですが、このときは前のボタン全部はめることが出来ました。
自分でもびっくり（笑）
もう標準以下なのでスロージョギング、筋トレでゆっくり行くしかないので
目標の設定が甘めに・・１食抜くとか置き換えとかには絶対に手は出しません。
771: 760、761 2016/08/06(土)18:11:52.48 ID:dui1Z1Pj(1) AAS
56．0
781: 2016/08/24(水)18:12:11.48 ID:0Xa5H4aK(1) AAS
54．7
804: 2017/02/19(日)22:08:34.48 ID:sxRy0lVZ(1) AAS
食べなきゃ痩せるよ
914(1): 2018/06/02(土)14:13:40.48 ID:EUgDCrrb(1) AAS
40歳168 年始70→64
10代の時コニーで95キロ位になって、そっからダイエットして20代〜30代はだいたい62〜65キロ位をうろついた。
5年位前一度食事制限で58キロになったけど胸がガリガリで悲惨だった。そして絵に書いたようなリバウンドから今に至る。
皮はもうどうにもならないのかな。
筋トレとかのボディーメイクはほんとに必要だよね。ただ痩せるだけだと身体がすごくだらしないよ。。。
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