[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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445: 2012/02/02(木)12:34:12.34 ID:8TABMGiL(1) AAS
中国ならオワタ
今はあなたは全力で落ちこむべき
520(2): 2012/10/16(火)22:44:35.34 ID:dSahaQhn(1) AAS
>>518
レスありがとうございます。ショックで昨夜は豆腐の味噌汁とカレイの煮付けだけ食べて白米は食べずほんの数分ですがジョギングしました。
今朝 体重が戻っていました。とりあえずホッとしました。
調子に乗ってやめていたビール飲んだのも一因だったのかも。
719: 2015/04/17(金)19:29:39.34 ID:HlHx/HWR(2/2) AAS
太るとおばさんになるんだけど、痩せるとおばあさんになるんだよ
813: 2017/02/20(月)15:35:38.34 ID:XFTrXs3v(2/2) AAS
若い頃みたいに痩せなくなったってことなんだから、食べなきゃ痩せるといわなきゃ良い。
そんなのみんなわかってるんだよ。
だから食事制限しながら運動なんでしょう。
だいたい若い頃のように食べれなくもなってる。
まあ主婦になってゴロゴロしながらお菓子たべたりとか、子供の残したものを食べたりとか余計に摂取していたら別だけど
915: 2018/06/07(木)15:57:50.34 ID:KBVIWxxG(1/2) AAS
>>914
女性のダイエットの9割は筋肉を削るやり方だからね
体型はだらしなくなるわ、リバウンドしまくりだわ、代謝低くなるわで良いことが殆ど無い
筋トレやってる人もほぼ自重メインだから非効率過ぎて続かないしね
女性は筋肉付きづらいから男性のマッチョ以上に効率的に鍛えないと結果が出にくいってことをよく理解しないといけない
924: 2018/06/10(日)22:43:04.34 ID:RbPXlgjC(1) AAS
40過ぎたらなかなか痩せなくなった。
プランクと筋トレやるようにしてるけど、なかなかつりい。
937: 2018/06/15(金)10:27:00.34 ID:AbuIji1z(1) AAS
筋トレで体は若返って見えても顔は代わんないよねw
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