[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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600: 2012/12/26(水)20:37:23.24 ID:g2IV4Oeh(1) AAS
体重が減るのはいいけど、体脂肪は全身くまなく落ちるから・・
豊麗線が目立たなくなるような・・小道具っぽいもの。「とじろーくん」
「リップトレメーター」いずれもネットや、歯医者さんで聞いてください。
表情筋の訓練です。歯医者勤務なのでこういう情報は書けます。
たまにやっていますが、やらないよりやったほうがしわが浅くなります。
本当は毎日やったほうがいいのはわかっているんですけど、なかなか・・
632: 2013/03/02(土)02:23:23.24 ID:Tvor/423(1) AAS
>>631
ありがとうございます。
参考になりました！
722: 2015/05/10(日)07:33:59.24 ID:pc/6c045(1) AAS
分かる。
更年期入ってない？
気力が出ないんだよね。とりあえず、出せるお金をダイエットじゃなくて、服やネイル、エステとかに使ってみたら？
まずモチベをあげないとなかなかダイエットへの気力がわかないかもよ。
788: 2016/11/21(月)11:20:42.24 ID:bhyGOHzJ(1) AAS
プランクチャレンジした人いますか？
半分くらいやったけど果たしては脂肪たっぷりのままやって大丈夫なのか心配になってきて
858: 2017/08/28(月)00:42:53.24 ID:FLGdWu1U(1) AAS
151/53 42歳
色々なダイエットやってきたけど、ある程度減るといつもの生活習慣に戻りリバウンドw
運動もけっこうキツいのやってるけど、食べるのが大好きなのよね。
昔は太っても45キロとかだったのになー。
せめて動けるデブでいたいわ。
871(2): 2018/02/23(金)10:30:10.24 ID:Ps+hl0qX(1) AAS
45歳で閉経してしまった
それ以降、1年で10キロ体重が増えて60キロになってしまった
食べる量は減ってるのに
運動しなきゃ
969(1): 2018/07/19(木)17:02:48.24 ID:oREUQgjC(1) AAS
>>968
すばらしい！
あっついから無理せず頑張りましょうねお互い
(今年は意識して歩いてるお陰かサラッとした汗が出るようになった)
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