[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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567: 2012/11/05(月)23:52 ID:fK3QtMS4(2/2) AAS
565 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん
NGワードあぼ～ん
566 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん
NGワードあぼ～ん
568(1): 2012/11/06(火)16:01 ID:NiLuCu/z(1) AAS
女性で30代からブクブク太る人多いけど、30代40代でずっとスラーッとした
体型のままの人って何が違うんだろう？
569: 2012/11/06(火)16:23 ID:zzwMQ8j9(1) AAS
↑ビチク52歳爺～ｗ
独り言か？ｗ
ここ女性のダイエットスレだよ
52歳の爺はスレチｗ
自演やれ～ キチガイ爺～ｗ
570(1): 2012/11/07(水)08:01 ID:/Pw0Mek7(1) AAS
>>568
生活習慣だとおもう
571: 2012/11/07(水)13:32 ID:oHk9TOXc(1) AAS
>>570
一人前食べたあとに子供の残り物食べて「片付けた」って言ったり、
ちょっと動いては転がってTVみながらおせんべバリバリとか。
572: 2012/11/08(木)03:39 ID:PRpyvxVs(1) AAS
カゲで涙ぐましい努力をそれなりにしてるんでは。
喰えば太る・喰わなきゃ太らないってことなんじゃ・・・・・
573: 2012/11/08(木)07:21 ID:m2JrIGbA(1/2) AAS
↑ビチク52歳爺～
独り言か？ｗ
ここ女性のダイエットスレだよ
52歳の爺はスレチｗ
自演やれ～ キチガイ爺～ｗ
574: 2012/11/08(木)11:27 ID:0rVLLwKP(1) AAS
45歳 163cm87kg
ダイエットで-3kgとリバウンドで+5kgを繰り返して去年の今頃は106kgあった
まだ普通のデブだからあと1年は頑張らないとなんだけど
ダイエット開始1周年記念なので記念カキコ
575: 2012/11/08(木)22:20 ID:m2JrIGbA(2/2) AAS
↑ビチク52歳爺～
155㎝40㎏だろオマエｗ
163㎝87㎏って何？
キチガイｗｗｗ
女のレス欲しくてそんな事書くのか？
省1
576: 2012/11/16(金)08:21 ID:IsBrSSer(1) AAS
４０歳を超えました。評価をお願いします！
外部ﾘﾝｸ:ay061805.blog98.fc2.com
577(4): 2012/11/16(金)21:54 ID:5rSZzCcq(1) AAS
仲間に入れてくださいな♪
この3日ビールダイエット初めてみたー
ビール以外は禁止！
42歳 仕事辞めて太っっていくので
ジム通うが続かず・・・・・・・・
158センチ60キロです
炭水化物が大好きなんで辛い。。。
578(1): 2012/11/16(金)22:14 ID:n6IqKLpd(1) AAS
>>577
はっ？ビールダイエットってなんぞ。わたしゃ 毎晩500缶1本飲んでいたのをきっぱりやめたら 徐々に体重落ちていったんだけど。
579(1): 2012/11/16(金)22:34 ID:OHmo49Hn(1) AAS
>>577
そういうダイエットは長くは続けられないし、
体重減っても見た目は変わらず、あるいは痩せてもタルタルに
なりがちだから、王道で地道に頑張りましょう！
40過ぎてたら特にね。
ジムに通わなくても、家で有酸素運動や筋トレは出来るから。
580(2): 2012/11/16(金)23:07 ID:RmgyFmtW(1) AAS
164/56 45歳。
この数ヶ月で微増している。
ジョギングしても痩せない。
お年頃なのか…
53キロになったらまた来ます
581: 2012/11/17(土)06:05 ID:fd89NAOI(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:slim.jp
582: 2012/11/17(土)08:44 ID:onX3St4C(1) AAS
>>577、>>578、>>579、>>580
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
1人芝居 自演乙～ｗ
キチガイ爺よ
レスが欲しいのか？
省2
583: 2012/11/25(日)18:57 ID:z56Y+2LI(1) AAS
おーい ビチク52歳爺～ 釣り＆自演やらないの？
女のスレで相手して欲しいビチク爺ｗ
自演 自演 自演 はよｗｗｗ
584: 2012/11/26(月)04:18 ID:R2kuFB+D(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:5t4e4y16.seesaa.net
585: 2012/12/14(金)08:47 ID:y3dGSVax(1) AAS
>>577
地溝油をたっぷりかけたサラダを食べてみたら？
586(1): 2012/12/20(木)08:05 ID:3uS8IhW1(1/4) AAS
初めて４０代以上向けダイエットサイト見つけた。ちょっとうれしい。４６歳です
３月から始めて５７キロから５１になりました。体脂肪３３％→２５％。
今のところ順調です。ケーキもお肉も食べてるけど、減ってます。
来年の４月ぐらいまでに４９になればと奮闘中。
こんな私の知識でよければいくらでもあげます。参考にしてね。
587(1): 2012/12/20(木)08:15 ID:3uS8IhW1(2/4) AAS
>>586
現在のメニュー。
スロージョギング心拍数２２０－年齢/１min,,これを１日４０分以上。筋トレ
週２回、筋トレのあとにzavasのウエイトダウンプロテイン。
食事は減らさない。元々小食なのでそんなに食べれ無いのですが。初めから
この方法を続けていたらもっと早く洋服のサイズは小さくなったはず。
でも３月から洋服を２回、買い換えています。始めは食事制限とか糖質制限
とかしていましたが上手くいかず・・
失敗を繰り返してきましたが今はこれに落ちついています。（あ、今までの
人生で１度も痩せたことが無かったのでリバウンドの経験が無いという意味）
588: 2012/12/20(木)08:40 ID:pQAgEzCs(1) AAS
>>580
＞164/56 45歳。
あ、なんかうれしい！
年といいスペックが丸かぶりですよ。
私もお年頃なのかw代謝がごゆっくりになってきてます。
元の体重52～53目指してます。
私もまた来ます。
エアロバイク頑張る！
589(1): 2012/12/20(木)09:03 ID:cZy0oOog(1/2) AAS
>>587
身長はどのくらいですか？
3月からスタートで今の時点での体重ですか？
同じように元から大食いでもなく間食もあまりしないので
食事制限なしで10月からスタート
筋トレ週2～3とウォーキング毎日、少しまえにウォーキング→スロジョグにかえましたが
1か月半で1キロ減った？って感じでモチベーションダウンで
12月入ってから寒いのもありきちんとできてません。
587さんは体重は始めから順調にへりましたか？
またモチベ上げてやりたいのでお願いします
590(1): 2012/12/20(木)10:48 ID:3uS8IhW1(3/4) AAS
>>589
身長１５７です。今の体重が５１です。時々停滞はしましたが元の体重、体型には戻っていません。
とにかく筋肉量（基礎代謝）これを落とさないように苦労しています。
糖質制限にしろ、食事の制限にしろ食事の量が減る→筋肉が落ちる→
基礎代謝が下がる→体脂肪アップ。。。この無限のループにはまってしまいます。
標準体重までは割とスムーズに落ちました。でもココからは・・時間との闘いです（笑）
プロテインはそれを補う目的で購入。頑張りましょう。
591: 2012/12/20(木)11:42 ID:CJLJeVBb(1) AAS
みんな軽いなあ
私は48歳、158cmで64kg体脂肪31％、重いでしょｗ
とにかく、運動がメインで食事量はあまり減らしていないので体重減少もゆっくり。
55kgくらいでもかなり痩せて見えるのでそれくらいで十分、あと9kg減量が目標だ。
運動がメタボに効くと言うことで続けているけど体調が良くなった。
でもＢＢＡになったなあって思うのは、おなかが６つに割れてるんだけど
筋肉の上にたっぷり脂肪が乗っているから、脂肪が６つに割れているのｗｗ
592: 2012/12/20(木)11:48 ID:w4SbXDvj(1) AAS
Da
593(1): 2012/12/20(木)12:47 ID:cZy0oOog(2/2) AAS
>>590
157ですか、ほぼ同じスペなので参考にさせていただきたい。
9か月で－6キロということですか？
見た目にも変わったかなと実感でたのはどのくらいからですか？
よく１ヶ月で－1～2キロをきくので、
筋トレ、スロジョグでなかなか体重おちず
モチベダウンしてましたが早速明日から頑張ります
594: 2012/12/20(木)13:21 ID:3uS8IhW1(4/4) AAS
>>593
> 見た目にも変わったかなと実感でたのはどのくらいからですか？
>
初期の食事制限の時、停滞期を脱出するために摂取カロリーを増やして２キロ
落ちました。いまはこれは出来ないんです。なぜかはわかりませんが・・
そのときに洋服のサイズもダウン。去年買ったユニクロのLサイズのシャツ、脇が
きつかったのですが、このときは前のボタン全部はめることが出来ました。
自分でもびっくり（笑）
もう標準以下なのでスロージョギング、筋トレでゆっくり行くしかないので
目標の設定が甘めに・・１食抜くとか置き換えとかには絶対に手は出しません。
595(1): 2012/12/20(木)18:21 ID:Zf4+zXc9(1) AAS
43歳女151cm41kg。
朝と夕方体重を計っているけれど朝39kgになっているときもある。
もちろん食事制限とかもしている。けれどこの歳になると肌とかたるむし
痩せても何か小汚い感じがしてる。
どうしたら可愛らしいおばあちゃんになれるのだろうか。
596(2): 2012/12/20(木)20:33 ID:y5CdTJiW(1) AAS
40歳女 159cm
一年2ヶ月で55kg→49kgまで軽い食事制限と運動で健康的に落とした。
けして痩せてるわけじゃないのに顔の肉が落ちてクマとゴルゴ線に悩む毎日・・・。
みなさん綺麗に痩せられるといいね。
597: 2012/12/21(金)13:07 ID:eURlnZ92(1) AAS
>>595、>>596
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
釣りか？
キチガイ変態爺～ｗ
女のレスが欲しいのか？
欲しいのか？
省5
598: 2012/12/23(日)10:30 ID:mkfZ42tC(1) AAS
ビチク52歳爺～ 女のフリしてレス乞食まだぁ？ｗｗｗ
599(1): 2012/12/25(火)16:41 ID:ZcOvakDb(1) AAS
ここってなんか書くとビチクビチクって言われるの？
600: 2012/12/26(水)20:37 ID:g2IV4Oeh(1) AAS
体重が減るのはいいけど、体脂肪は全身くまなく落ちるから・・
豊麗線が目立たなくなるような・・小道具っぽいもの。「とじろーくん」
「リップトレメーター」いずれもネットや、歯医者さんで聞いてください。
表情筋の訓練です。歯医者勤務なのでこういう情報は書けます。
たまにやっていますが、やらないよりやったほうがしわが浅くなります。
本当は毎日やったほうがいいのはわかっているんですけど、なかなか・・
601: 2012/12/26(水)23:25 ID:TWSM2X4J(1) AAS
>>599 うんこに触っちゃ駄目！
602(1): 2012/12/28(金)21:04 ID:IFqle+ud(1) AAS
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
省2
603(1): 2012/12/31(月)20:19 ID:tf66rWn1(1) AAS
別にビチクのことなんか説明してくれなくていいんだけどな。
頭が変なのか受け狙い？なのか流れが見えないのか判んないけど、出て来ないで欲しい。
・・解説（>>602とか）もウザイ！！バカなんだね！
604: 2012/12/31(月)21:24 ID:XQjkcDxP(1) AAS
>>603
ＮＧにしてるから触らないでください。
605: 2013/01/03(木)12:23 ID:xx8u1zJ8(1) AAS
↑ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチク52歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
606: 2013/01/09(水)15:23 ID:MdS8bJrY(1) AAS
FIREBALL
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
LOVE IS・・・
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
RUN
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
607: 2013/01/09(水)23:00 ID:i2sFXd1o(1) AAS
ビチク52歳爺は一日一食と毎日必死の近所走りで155㎝40
ビチク52歳爺はまだまだ痩せたい
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑いコビト爺
608: 2013/01/10(木)15:58 ID:2a2oS8SR(1) AAS
42歳160cm57.5キロ
30代の時にダイエット&体調不良で10キロ痩せて20キロのリバウンド。
何とか50キロ台に戻ったけど55キロの壁を突破出来るように
地道に頑張ります…。
胃の上についたメタボ肉を何とかしたい～！！
609: 2013/01/12(土)08:58 ID:QY7wxg7e(1) AAS
↑ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチク52歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
610: 2013/01/13(日)17:11 ID:MXlLDAEK(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:ameblo.jp
ここのスレでよいですか？
611: 2013/01/13(日)20:47 ID:V7HWSsfl(1) AAS
ダイエットを詳しく説明しているサイトを発見しました。
ダイエットの疑問が解決できるので、すごく勉強になったよ！
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
外部ﾘﾝｸ:geinou11.web.fc2.com
綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
外部ﾘﾝｸ:kotubandietto.web.fc2.com
足やせダイエットの正しい方法！
外部ﾘﾝｸ:ashiyasedietto1.web.fc2.com
週に１０分でＯＫ！加圧トレーニングでアンチエイジング情報！
外部ﾘﾝｸ:kaathu2.web.fc2.com
省14
612: 2013/01/17(木)19:54 ID:C3yPb3yS(1) AAS
>>317
>165cm
>17歳 52kg
>23歳 48kg
>30歳 50kg
>35歳 56kg
>40歳 58kg
>45歳 62kg
>ダイエット開始
>48歳 58kg
省15
613: [age] 2013/01/20(日)15:28 ID:LKiFSBVh(1) AAS
チョンが組織的にやってる裏工作洗脳の中の一つに
「デパートは潰れかかっている」「別にデパートで買わなくてもいい」のうわさを流すというのがされている。
例えばデパートの中やバスの中電車の中、病院の待合室などでそばにいる客に聞こえるように2人組のチョンが
世間話のように言うのである。こんな出鱈目を流され潰れていった日本企業、日本文化は数知れず。奴らは中心部を乗っ取ろうとしている。
中心部をチョンに渡さないためにも公共の場での日本にマイナスになるような
噂話には注意すること。
反対にそのような事を言う奴がいれば朝鮮人の証でもあるので特徴を覚えておくといい。どいつも悪意に満ちた醜い奴らなので。
今年の初めのチョンの出鱈目は「〆縄は7日にはずす、鏡開きは11日」だった、これを
SNSや職場、学校、近所で言っていた奴は間違いなく反日朝鮮人なので
これからはマークすること。シメ縄、鏡開き 共に15日までが本当の日本の風習である。
省2
614: 2013/01/30(水)17:08 ID:V9TC0X2V(1) AAS
SHOWER
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
DO ME
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
LIAR
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
615: 2013/02/01(金)15:58 ID:Sx8EveDU(1) AAS
153㎝ 65kg 44歳
ストレス過食で5年くらいで10kg太りましたorz
もともと小デブ（52kgくらい）だったので、そのくらいまでは戻したい。
食事制限（カロリー計算）、スロトレ、有酸素運動でガチでやります。
子供の卒入学式に着る服ないし、何より健康にならなければ。
宜しくお願いしますm(_ _)m
616: 2013/02/02(土)08:32 ID:/BvaHQ+p(1/2) AAS
おーい ビチク52歳爺～ お客さんだぞ～ｗ
617: 2013/02/02(土)08:55 ID:23GauJ2v(1) AAS
616 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん New! NGワードあぼ～ん
NGワードあぼ～ん
618: 2013/02/02(土)11:49 ID:/BvaHQ+p(2/2) AAS
↑ビチク52歳爺～ 流石に反応早いな 女の臭いを嗅ぎ付ける才能は凄いｗ
619: 2013/02/13(水)14:38 ID:UrqndOs/(1) AAS
151cm44kg女43歳
最近リバウンドして5kgぐらい増えた。
40歳すぎてダイエットとかどうでもいいだろって人もいると思うけれどいつまでも
ちびでぶじゃあ終わってると思って只今ダイエット中。
ただし40歳すぎるとお肌もくすんできてしわしわになったりたるむのが太っている
より嫌だな。
私は40kg以下になると生理が止まるし。
40歳なんて人生のなかばですよね。ゆっくりダイエットしていきます。
620: 2013/02/16(土)16:13 ID:E/FzXPm0(1/2) AAS
159ｾﾝﾁ 女 43歳 56ｷﾛ → 53ｷﾛ 2ヶ月かかっておとした。
炭水化物を減らして、それほど無理なﾀﾞｲｴｯﾄじゃなかったとおもってるんだけど、
なんかやつれたし、
胸が垂れた・・・
むくみはなくなったけど・・・
>>596のひともそうだけど、
健康的なだいえっとをしても、
やはり40代だと、やせるというより、やつれてしまうのか・・・・
元から細い人は、40代でも、やつれてるっていう感じ、
しないひとたくさんいるのにね
621: 2013/02/16(土)17:51 ID:t1ye2u4N(1) AAS
40代後半だけど、食事を減らすと覿面に老けるよ。
朝、炭水化物抜いただけで昼には老婆になるｗ
だから、痩せるスピードはゆっくりになるけど
食事じゃなくて運動頑張ってる。
622: 2013/02/16(土)18:26 ID:E/FzXPm0(2/2) AAS
ﾀﾞｲｴｯﾄをしてからなのか、
朝昼晩、毎日、顔つきが変わる・・・
むくみなどのせいなのか、
やつれなのか、疲れなのか、寝不足分からないけど。
朝起きて、うわーすごいむくみ、っていうときと
今日はすっきり顔だわ、っていうときがある。
軽い運動をした後の顔が比較的安定して、ましだと思う。
これって老化現象なの？
623: 2013/02/18(月)01:49 ID:RVUXWaWr(1) AAS
顔やせなしで、
ボディーだけやせる方法って、あるのかしら？
顔やせすると、老け込むので、
体だけ2キロくらいやせたい・・・
624: 2013/02/18(月)10:08 ID:f0ZuXYXc(1) AAS
おーい ビチク52歳爺～ お客さんだぞ～ｗ
625: 2013/02/25(月)10:23 ID:ztOmGsh8(1) AAS
151cm43kg43歳
生理がこない。
むねがはったりしてるから前兆はあるのにこない。
1週間ぐらいずれてる。妊娠でもないし。
もう閉経したのかな。
626: 2013/02/26(火)13:30 ID:A++ReWk5(1) AAS
おーい ビチク52歳爺～ またまたお客さんだぞ～ｗ
627: 2013/02/26(火)13:38 ID:5Yx0TFqQ(1) AAS
625だけど生理きた。
きたら食欲なくなったから調度ダイエットになって良いかも。
生理前の食欲は我慢の連続だったから。
あと3kg減らす。
628(1): 2013/02/27(水)18:22 ID:ECwGCIp5(1/2) AAS
40歳すぎて解ってきたんだけど大事なのは痩せるばかりじゃなくて肌の美しさ
と元の骨格で決まるということ。
30歳代なんてまだまだ若いから。私は白魚のような手がしわしわのばばぁになって
やっぱりきたかと思ったわ。
今に朝起きたらカラスのあしあとみたいなシワがはしっていたりするのかと思おうと恐怖。
誰にでもくることだから仕方ないが若いときから高い化粧品とかつけてアンチエイジング
してたけど今はめっきり化粧品代も少なくなった。
せめて太らないようには頑張っている。
629: 2013/02/27(水)20:46 ID:KglFVe82(1) AAS
おーい ビチク52歳爺～ またまたお客さんだぞ～ｗ
カモンカモン！！！
630(1): 2013/02/27(水)21:02 ID:sYWkZ13h(1) AAS
>>628
参考までに教えてほしいんだけど、
ガクッ、と来たかんじがするのって、
何歳ぐらいなのかな？
自分はだｷﾞﾘ3０代です
631(1): 2013/02/27(水)21:58 ID:ECwGCIp5(2/2) AAS
>>630
628ですがぴったり40歳でした。
今43歳だけど急速に劣化した感じ。
肌のためには日焼け止めと保湿だけしています。
40歳を乗り切るためにも30代から頑張って下さい。
632: 2013/03/02(土)02:23 ID:Tvor/423(1) AAS
>>631
ありがとうございます。
参考になりました！
633: 2013/03/03(日)09:36 ID:hiIOTJ/7(1) AAS
おーい ビチク52歳爺～ レスもらえて良かったなｗｗｗ
チラシのポーズでバア共にアピールしろ～ｗｗｗ
カモンカモン！！！
634(1): 2013/03/17(日)09:31 ID:J1mp4KNo(1/2) AAS
40になってから減量して2年かけて
159/70→160/55 に減らした
なぜか身長1cm伸びてるしｗｗ
体重自体はこんなもんかーって思ってるけど
太ももとかヒップとかウエストとかあと3cm絞りたい。
635(2): 2013/03/17(日)11:58 ID:13awCfCR(1) AAS
>>634
へー、すごいね。
外見てきにはどう？
やつれたりしないで、きれいにやせられた？
それと、どのﾀﾞｲｴｯﾄでやせた？
636(1): 2013/03/17(日)14:57 ID:J1mp4KNo(2/2) AAS
>>635
外見的にはやつれてないです。
胸も一応Dカップのままですし、すごく細くなったわけではないので。
ぶっちゃけると実寸でウエスト68でヒップ93です。
ダイエット前はウエスト85でヒップ108、しっかり三段腹でした。
ゆっくりやせたってのもありますが、
皺もできず、お腹も皮膚が伸びたとかはなかったです。
運動はジムに通って体幹中心の筋トレと、
スタジオでZUMBAと格闘系エクササイズをそれぞれ週２回くらい。
食事は揚げ物とケーキを月１くらいにして、ご飯は玄米入り
省5
637: 2013/03/17(日)18:03 ID:CsTJsvNI(1) AAS
>>635
おーい ビチク52歳爺～
155㎝39㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスもらえて良かったなｗｗｗ
チラシのポーズでバア共にアピールしろ～ｗｗｗ
省2
638(1): 2013/03/27(水)11:49 ID:gmg290tr(1) AAS
>>636
すごいね。
15キロやせたのに、
胸もそのままなんて・・・
自分は3キロ減で、ブラが湾サイズちいさくなっちまったよ・・・
やっぱり運動でやせるとちがうのかね。
身長がのびたっていうのは、
重いものを持つと背が縮むっっていうのの
逆かね。
639: 2013/03/27(水)14:34 ID:m5g4l4FW(1) AAS
ビチク52歳爺
カモン！カモン！
チラシのポーズ カモン！
640: 2013/04/06(土)21:06 ID:kibZ6Uai(1) AAS
ダイエットがうまくいきません
外部ﾘﾝｸ:ameblo.jp
641(2): 2013/04/07(日)01:20 ID:tYflZ3lP(1) AAS
40代になると、痩せてる人より少しふくよかな人のほうが魅力的に感じる。
166センチ52キロ42歳ですが、明らかにまわりに比べたらシワっぽくて貧相。
ふっくらした友達のほうがリッチなマダムに見える。
642(1): 2013/04/07(日)01:31 ID:nnLEPopx(1) AAS
うまいラーメンが食いたいぜ！！
外部ﾘﾝｸ[html]:vol.uijin.com
643: 2013/04/07(日)08:45 ID:ZMzbW5r8(1) AAS
>>641
そんな事書くとここで網はってるビチク52歳爺に睨まれますよ
ビチクは155㎝39㎏ 客観的に見れば貧弱ガリガリお笑い小人体型なんですが
自分ではジャニーズを意識してイケてると思い込んでいる痛すぎる爺です
>>642はビチクが書いたものです 下らん事書くなというビチクの警告です
ビチクは怖いですよ
644: 2013/04/08(月)17:07 ID:z9NiT3ZR(1) AAS
>>641
確かに４０過ぎてあまりダイエットするとシワが増えて老けが加速する感じ。
ほどほどに痩せた方がいいよね。
645: 2013/04/15(月)09:41 ID:/1+510ie(1) AAS
私はしわはできなかったけど頬がげっそりしちゃうんだよね。元々小顔なのもあって痩せ過ぎ認定。
実際はそこまで痩せていない。スポーツするために痩せたから筋肉はあるし体重は見た目よりずっと重い。
ただ確かに19kg太っていた時の方が若い。今は少年体型。
>>638
しっかり運動、食事も管理して痩せたけど…胸は消失した。ワンサイズどころじゃないよ。
年齢もアラフォーなので張りもなく、中1の娘より胸が小さいという…。
私の周りでは痩せて胸がなくならない人は元々胸があった人。アンダーだけ減りむしろカップが上がる。
私のようにデブって胸ができただけの人は胸も（胸から）痩せる。アンダーもトップも減る。
体重19kg減、体脂肪率16％減、16kg痩せるまでの前半はカロリー押さえて減量中心、後半は食べて身体作り。
しかし腹の皮はゆっくり痩せたけど伸びた。妊娠線も全くできなかったし元々伸びやすいのかも。
省1
646: 2013/05/01(水)09:13 ID:yHLzRo3P(1) AAS
155㎝39kgのビチクも背が伸びるのか？
1.5㎝伸びるのか？
156.5㎝39kgになれるのか？
それとも身長が伸びた分40kgぐらいになるのか？
モチモチモチモチカモンカモン
647(1): 2013/06/13(木)17:02 ID:dan4CVEe(1) AAS
生理の日は、食欲出ませんか？Ｄｉｅｔ中の生理日もいつも通り
ガマンの子なんでつか（？？）
648: 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:9wJC2jID(1) AAS
私はもともと奥目なんだけど、
年とってさらに奥目で
痩せたら、もっとくぼんだらどうしようと思ってる
649: 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:gs0ChrHL(1) AAS
ヤッホー（＾◇＾）
カモン！
カモン！
カモン！
650(1): 2013/09/16(月)18:56 ID:E8g3N6HR(1) AAS
>>647
出ますよー。
多少食べ過ぎても大丈夫なよう、野菜中心にして何とか乗り切ってます。
生理後にジュースクレンズでファスティングして調整。
44才、158センチ、45-47キープに苦労してます…。
651: 2013/09/19(木)16:18 ID:2VjkckA+(1) AAS
>>650
すごい細い
652(1): 2013/10/03(木)20:05 ID:c+U80fGs(1/2) AAS
美容のためのダイエットの方が多いのか、皆さん細くて羨ましい…
157-66kg
夫が海外赴任を希望しているんだけど、健康診断でひっかかったら帯同できない
健康のために必死で落さないと。
とりあえず58kgくらいになれれば万々歳
20代は40kg台半ば、30代前半でも48～52kgで収まっていたのに
二度出産したら加速度的に肥えてこの有様…もう40kg台になることはないな
653(3): 2013/10/03(木)21:03 ID:kHbLdvsi(1) AAS
>652 もう40kg台になることはないな
私もそう思ってたの
でもね
160cm 74kgから一念発起して8ヶ月後の今53kgを切るぐらいになった
40kg台が夢じゃない重さにまでなった
あきらめないでがんばろう！
654: 2013/10/03(木)22:22 ID:YRsZyNJl(1) AAS
>>653
ビチク～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
カモーン（＾◇＾）
チラシのポーズはよ～
655: 2013/10/03(木)23:13 ID:c+U80fGs(2/2) AAS
>>653
8ヶ月で-21kg？
尊敬します。本当に凄いわ
頑張ろうって気になってきた。
とりあえず巨デブから大デブにランクダウンしよう。
モチくれて有難う。
656(3): 2013/10/04(金)23:32 ID:LyFAnRhM(1) AAS
いやいや、どうやってそこまで落としたのか教えてって！
657(1): 2013/10/05(土)00:27 ID:nQcHDqhe(1) AAS
ガンでしたという落ちは勘弁
658: 2013/10/05(土)07:04 ID:YfeQi9lw(1/2) AAS
>>656
爺には教えない
659: 2013/10/05(土)10:52 ID:YfeQi9lw(2/2) AAS
>>656
ビチク～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
カモーン（＾◇＾）
省1
660: 653 2013/10/05(土)11:08 ID:rBhDYuoe(1) AAS
>>657
こらこらw
>>656
最初の2ヶ月はトレーナーについて筋トレと食事制限
そこで教わったノウハウで、あと6ヶ月週2のペースでジムに通ってる（食事制限はしない）
さすがに適正体重を下回ったらなかなか減らないなあー
661: 2013/10/09(水)16:19 ID:ZXbc/Tnu(1) AAS
エッサ エッサ エッサホイ サッサ
お猿のかごやだ ホイサッサ
日暮（ひぐれ）れの山道 細い道
小田原提灯（おだわらぢょうちん）ぶらさげて ソレ
ヤットコ ドッコイ ホイサッサ
ホーイ ホイホイ ホイサッサ
エッサ エッサ エッサホイ サッサ
木（こ）の葉のわらじで ホイサッサ
お客はおしゃれの こん狐（ぎつね）
つんとすまして 乗っている ソレ
省14
662(2): 2013/10/15(火)23:15 ID:c209S5lo(1) AAS
41才 158㎝ 52㌔
49㌔台に入っては気がゆるんでリバウンド・・という生活です。
幸い区のジムが近距離にあるので試しに通う予定。
特にふともものたるみをなんとかしたい！
663: 2013/10/15(火)23:23 ID:1uQAcPr4(1) AAS
>>662
あなたは本当はビチク53歳爺ですね
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺ですね
カモン！
ビチク～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
664: 2013/10/18(金)14:04 ID:kDzxRANp(1) AAS
>>662
ビチク53歳爺～
釣り＆自演の続きはよカモーンｗｗｗ
665: 2013/10/21(月)15:26 ID:VQACLaTZ(1) AAS
特にふともものたるみをなんとかしたい！
特にふともものたるみをなんとかしたい！
特にふともものたるみをなんとかしたい！
by ビチク53歳爺
666(1): 2014/01/18(土)06:58 ID:x/7UcCQC(1) AAS
年末年始と三連休で3kg太った。
166cm 62.5kgまでになった。
今、旦那とまず野菜をたっぷり食べてからご飯食べるダイエットやってます。
61kgまで減ったけどまだまだこれからだよなあ。
56kgまで減ればいい今持ってる洋服がほとんど着れるようになるんだがなあ。
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