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40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
40代以上 女性のダイエット 1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/
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497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/13(土) 10:23:09.37 ID:fm1w7u2m ビチク 自演の続きはよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/497
498: Riopp [] 2012/10/13(土) 11:18:25.57 ID:yzGMyhNS 年商5億円のビジネス始動！ ビジネスパートナー募集中 自宅警備員からヒルズ族へ 最低でも月収100万円を稼ぎたい方はここに集まれ！ http://hisatsumiatsushi.a.lisonal.com/yasuhisakatou/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/13(土) 16:08:16.93 ID:LoTE9Q76 所さんの目がテンにでてたデブの日常http://ameblo.jp/reini-w/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/13(土) 21:16:08.36 ID:Gefhw8mt >>494 子供の頃から肥満で思春期～20歳頃は63～64kgキープ その後激太りで87kgくらいまで肥えた そこから3年がかりで30kg落とした後は 停滞と微減を繰り返して現在54kgくらい ちなみに身長は156cm 20歳頃は主に腹の前面だけムチッと張り出してる感じで 浮き輪状態ではなかった 今は当時より10kgほど痩せたにも関わらず 腰まわり全体が弛んで浮き輪肉を構成してる 若い時のようにいかないのは仕方ないのかもね 後はもう自己満足の世界なんだろうな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/13(土) 22:23:41.01 ID:cf5abPyy >>500 ビチク52歳爺～ｗｗｗ 自演乙～ まだ自演じゃないですよアピールですかぁ？ｗ これ100％自演じゃなけりゃあり得ないでしょｗ 全て単発IDだしｗ 良いじゃん 自演なんだからｗ 職業：自演業 ビチク52歳爺～ 頑張れビチク～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/14(日) 15:06:24.00 ID:iqX6xWZm おーい ビチク52歳爺～ 女を予装う自演シリーズ 続きまだぁ？ 皮か？ 皮がどうしたって？ 浮き輪か？ｗ それって数年間同じネタやってるよねｗ ビチク～ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/15(月) 08:29:37.86 ID:ki3cL5EC 歳がばれるけれど河合その子や南野陽子や榎本加奈子ぐらい華奢になりたい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/15(月) 08:38:25.76 ID:E2o1rvN7 >>503 南野陽子って華奢だっけ？ 顔がゴツいからか、華奢な印象ないなあ。 華奢に見えるかは元々の肩幅など骨格に拠るところが多いよね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/15(月) 08:48:14.98 ID:vLZRJzmF >>503、>>504 ビチク52歳爺～ｗ 自演乙～ｗｗｗ 新しい話題だねビチク まだ自演がバレた恥ずかしさから立ち直れないの？ｗ 過去は消せないよビチク 自演乙～ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/15(月) 09:14:18.76 ID:ztZBXhGT なんで女性のダイエットスレなのに ＞ビチク52歳爺～ｗ 自演乙～ｗｗｗ ってしつこい書き込みはなんなの？ よほどそのビチクさんに恨みあるのかしら？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/15(月) 09:15:39.25 ID:ztZBXhGT ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347838920/ これかーｗなんなんこれｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/15(月) 11:45:01.77 ID:Uz/e26tu ｢ビチク～｣とうざい連呼してるのは 物凄いビチクファンで、ビチクのストーカーです。 ｢連呼厨｣とか｢連呼リアン｣と呼ばれています。 一日中2ちゃんに張り付いて｢ビチク～ビチク～｣と書き込んでます。 こういう事を書くと速攻で現れてビチク認定します。 連呼リアン乙！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/15(月) 11:49:15.48 ID:0/NRQV3j >>503 工藤静香や中森明菜のウェストが50センチ台と聞いてびっくりしたな。 顔丸いのになんでー！？と思っていた。 好みとしては河合奈保子だった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/15(月) 11:59:47.10 ID:vLZRJzmF >>506、>>507、>>508、>>509 ビチク52歳爺～ｗ 相変わらず必死だなｗ 皮と浮き輪の話しは終わりか？ キチガイ 誰も来ないｗ ビチク52歳爺一人劇場ｗ 哀れｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/15(月) 13:06:45.19 ID:ztZBXhGT >>510 ファンも大変ですねｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/511
512: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/15(月) 13:08:34.19 ID:ztZBXhGT >>508 詳しくありがとうございます。 ストーカーも大変ですね（笑） なんか可愛そうな人ですねビチクファンって。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/512
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/15(月) 15:34:46.62 ID:vLZRJzmF >>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512 ビチク52歳爺～ 一人劇場自演乙～ｗ まだやってんの？ キチガイ爺～ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/513
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/15(月) 19:55:09.13 ID:Y//757QQ 土日用事があって東京に泊まりで娘と行ってきたんだけど帰ってきたらなぜか1キロ増えていた。 娘は体重変わらず。 なんでぇー。普段より駅のホームとか移動にひたすら歩いて むしろ減ったと思ってたのに。 今夜から また食事の量減らして体動かして48.5に戻るまで頑張る。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/514
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/15(月) 21:29:32.57 ID:UPU0Rdhc >>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514 ビチク52歳爺～ またまた1人劇場自演乙～ｗｗｗ 童貞独身爺 いち娘が出来たんだ？ キチガイ もういいだろｗ これ以上やっても自分が惨めになるだけだろｗ ビチク～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/515
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/16(火) 19:52:58.06 ID:qS+LZVYc 俺も入れて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/516
517: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/16(火) 20:45:54.83 ID:p0S6ZE+D カモン！ ビチク！ 自演1人劇場 はよ はよ はよｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/517
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/16(火) 21:58:44.44 ID:WPY+FlnZ >>514 ちょっと疲れて浮腫んでるだけじゃないかな。 すぐ落ちるよきっと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/518
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/16(火) 22:10:17.28 ID:p0S6ZE+D >>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514、>>518 ビチク52歳爺～ 自演乙～ 乙乙乙～ｗｗｗ >>518この雰囲気でいきなりそのレスはないでしょ～ つまりこれはビチクの自演でしょ～ 単発IDでしょ～ｗｗｗ キチガイ爺～ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/519
520: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/16(火) 22:44:35.34 ID:dSahaQhn >>518 レスありがとうございます。ショックで昨夜は豆腐の味噌汁とカレイの煮付けだけ食べて白米は食べずほんの数分ですがジョギングしました。 今朝 体重が戻っていました。とりあえずホッとしました。 調子に乗ってやめていたビール飲んだのも一因だったのかも。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/520
521: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/17(水) 08:46:09.11 ID:5vy5Up0e >>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514、>>518、>> 520 ビチク52歳爺～ｗ >>520毎度お馴染み自分で自分にレスレスレスｗ こんな事いつまで続けても自演の恥ずかしい過去は消えないぞビチクｗ やっぱりオマエはキチガイ爺ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/521
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/17(水) 19:36:33.21 ID:5r4Ec2Kg >>519 なんで俺を抜かすんだよハゲ！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/17(水) 20:09:23.18 ID:Q3zX0PhX ↑ビチク52歳爺～ 女を装う気味悪い自演はよ～ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/523
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/18(木) 22:42:17.85 ID:HDTKUmto >>520>518がいうように､長時間座席に座りっぱなしだったり逆に歩きすぎると 足が張ったり浮腫んだりするから1キロ位なら簡単に増えそう。 すぐに挽回すべく体を動かすっていう意識の高さは是非見習いたい｡ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/18(木) 23:46:41.12 ID:0UjqjFvN 暇だからチクビがビチクになる瞬間を探してみた どんな心境の変化があったんだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/19(金) 08:13:25.83 ID:SdA/tOdc 40前半までトップスはMサイズ、ボトムスはW64だったのが半ばからLサイズのW67じゃなきゃきつくなった。 最近ダイエットして戻したから 買い物している時、おいしそうなモンブランのケーキ、前なら即 買って食べたりしていたけど 今は我慢して目をそらしている。 体重増えずお金減らないって暗示かけて。ここのスレも同世代やから為になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/19(金) 23:02:18.87 ID:+/m71OkA ↑ビチク52歳爺～ 女を装う気味悪い自演はよ～ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/527
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/22(月) 12:21:10.32 ID:ZqzLRLzw 2ヶ月かけて300g減っては200g増え、ずーっと維持しつつまたちびちびじわじわ減らしてやっと1キロ減ったのに。 こないだ夜中に「孤独のグルメ」で天丼見ちゃって食べに行ったら、1日で1,2キロ増えた！ ＼(^O^)／ｵﾜﾀ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/22(月) 15:28:59.65 ID:SSSyWX9T とにかくTVは食い物の事ばっかり。行列、大盛り、日替わり 視聴率とれるのかね。 ナポリタンたらふく食べてる自分が夢にでてきた。これは今夜食べなさいって事だわな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/22(月) 22:24:09.01 ID:6HD4+BWy >>528 ビチク52歳爺～ 女を装う気味悪い自演はよ～ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/530
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/22(月) 22:25:08.72 ID:6HD4+BWy ↓何これ ビチク 自演 キモイｗｗｗ 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR 腹の浮き輪はなくなってきたが 太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん 脚の線が出るパンツはむりだ 試着してはがっかりの繰り返し 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l 数年がかりの王道ダイエットで ようやく人並みの体型になれたけど 浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン これ以上何をすれば取れるんだこれ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/23(火) 08:16:42.57 ID:xBf6wMkE >>529 制作費が安いから。 体重は一応、美容体重まで行ったけど、この年齢だと体重だけじゃダメだなあと実感@たるたる 下半身締めないと。 飽きずに長期戦でやってくしか無いですね… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/23(火) 11:06:32.94 ID:0r7nwogS 私も46Kgの目標体重までおちたけどタルタル。 ショーパンで家の中で軽くジョギングしてたら子供が太股たるみでポヨヨーンポヨヨーンってなってキモいって言われた。確かに。 そこらで見掛ける細いおばさんも やっぱり若い子と違って真っ裸はタルタルソース http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/23(火) 14:32:36.74 ID:ZZv9CUI2 ↑ビチク52歳爺～ｗ 相変わらず張り付いてんのか？ｗ キチガイ爺ｗ 気持ち悪いｗ 155センチ40キロ 貧弱お笑い小さな爺ｗｗｗ 変態爺ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/25(木) 18:52:32.07 ID:hnV2aHME 151cm39kgの42歳のものですが生理が半年以上もありません。 これは閉経なのかな。病院とかいきたくないし体重も増やしたくないです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/25(木) 20:13:42.66 ID:82GJ7ub8 生理が三カ月以上止まった場合は病院に行ったほうがいいらしいですよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/25(木) 20:46:59.99 ID:ZEarL8hn 年齢と体重が微妙ですね・・・ きちんと栄養とってますか？ ビタミンEとか増やしてくださいな わたしはビタミンE剤飲むと生理早まるくらい効きます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/25(木) 21:31:53.89 ID:RtR2cp7U おととい、半年ぶりに生理きました。 BMIせいぜい１９台で半年も止まるなんて。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/28(日) 13:31:43.61 ID:dk3O+SxM 私も46Kgの目標体重までおちたけどタルタル。 ショーパンで家の中で軽くジョギングしてたら子供が太股たるみでポヨヨーンポヨヨーンってなってキモいって言われた。確かに。 そこらで見掛ける細いおばさんも やっぱり若い子と違って真っ裸はタルタルソース By ビチク52歳爺（キチガイ） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/28(日) 18:25:32.84 ID:NRzPD8HO ↑このネタやめてもらえないかな 別に専用スレあるでしょ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/10/28(日) 18:29:49.09 ID:dk3O+SxM ↑ビチク52歳爺～ｗ 相変わらず張り付いてんのか？ｗ キチガイ爺ｗ 気持ち悪いｗ 155センチ40キロ 貧弱お笑い小さな爺ｗｗｗ 変態爺ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/28(日) 19:12:21.99 ID:bs+gNe6B 43歳 ♀ 159-54 3月は61㌔あったが筋トレ＆ジョギングでなんとかここまで減らせた。 ゆっくりやせたおかげでたるみはない。 が、ここから減らない。今日からおやつは食べないと決意。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/28(日) 19:27:49.03 ID:5XS5njBS 539 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/10/28(日) 20:18:25.80 ID:dk3O+SxM >>542 ビチク52歳爺～ 本当は52歳 爺 155-40 のくせにぃ～ｗｗｗ レスが欲しいのか？ 女のレスが欲しいのか？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/01(木) 16:29:25.35 ID:xl1v2G3D >>482 自分も部活かってくらい毎日運動してるんだけど、落ちないねー。 158センチ、50.5キロ、49歳。 去年の夏は45キロくらいだったんだけど、足を怪我して 半年ほど運動できず、5キロも増えた。 1月から本気出してるんだけど、あんまり減らない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/02(金) 08:36:29.49 ID:bw4r2PNE ↑オマエ155㎝40㎏52歳ビチク爺じゃねーか ふざけんな キチガイ爺 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/03(土) 18:04:40.23 ID:Pfx/BXqn おーい ビチク～ｗｗｗ 自演やらないの？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 00:40:54.75 ID:2d0TZh0t １５５c・４３k・４５a 風邪をひいたが薬無しで治したため食えずで４キロ減った。 しかし・・・・・コレを維持するのがものすごく辛い・・・辛すぎる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 06:40:48.33 ID:k+TBFMSU 微熱と咳で体力落ちておかゆをがんばって食べてたら2キロ太った私が通りますよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/05(月) 07:15:59.71 ID:Tt6P5BY2 やっぱり食べ方に問題あるよね アスリートでもないかぎりそんなに食べちゃダメなのよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 08:58:53.97 ID:mkj0dhED >>550 ビチク52歳爺～ｗ 爺はいらない キチガイ そんなに女のレスが欲しいのか？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 15:11:12.93 ID:fo7Qesau そりゃ発熱で体力消耗して筋肉と脂身も減るだろうけど、 風邪でやせたとかおかゆで太ったとかと聞くと、それは脱水症状で水分が足りなくなっただけだったって気がする。 食べ方難しいね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/552
553: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/05(月) 15:15:44.69 ID:mkj0dhED ↑ビチク52歳爺～ｗ 女のスレで独り言か？ｗ キチガイ爺～ レス食らえーｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/553
554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 19:39:13.03 ID:4J04Ayrz ビチク連呼って言うのは50歳の独身の爺様の事です チビ禿デブの極貧ホモ 狂気のビチク認定伝道師 仕事は自演業が専門 趣味はダ板に貼り付いて過疎板を見下す事です チビ禿デブである為人生において憎悪しか見いだせない爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です ビチクが居ないと自演を駆使して誤認定行為で人を集めようとします 変態ホモのマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は早寝早起きは欠かしません以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：痩せ鏡のポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、奇形な胸板やピザ腹を散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 20:36:08.08 ID:88wqqpm/ いくらなんでも水分だけで４キロも減るとかあるのか！？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 21:24:28.64 ID:sldJjHQj ↑ビチク52歳爺～ うぜーよ ビチク 消えろ！ キチガイ爺ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2012/11/05(月) 21:40:50.45 ID:SbwgCXbY このまま道州制を進めれば 日本人は奴隷になるの間違いなしです。 具体的にどうなるのかというと 「猿の惑星」という映画に出てくる未来の人間たちが日本人で 支配してる猿がシナやチョンです。あなたは免れられても あなたの子供はみじめな生き方しかできなくなるでしょう。 今の政治家はすべてダメです。中国に支配されています。 日本人が自分たちの力で未来を勝ち取るほか道は残されていないわけです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 21:52:35.53 ID:sldJjHQj ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です 身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ 狂気の一日一食教きちがい伝道師 仕事はビル清掃のバイトが専門 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/05(月) 22:09:02.21 ID:Tt6P5BY2 >>555 肉体労働者に聞いた話だけど、朝と夜で５キロ （ダイエットしてたから昼抜き）違う時があって驚いたって言ってた そしてすぐ戻るらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 22:13:37.37 ID:y4nQcs7n >>555 昔、登山で一日4キロ減ったことがある。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/05(月) 22:16:24.77 ID:Tt6P5BY2 やっぱり・・・ 登山って、超有酸素運動？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 22:17:36.77 ID:y4nQcs7n いや、単なる脱水症状。ほら、運動の時とにかく「水飲むな」って時代だったから。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/05(月) 22:19:39.06 ID:Tt6P5BY2 あらら・・・ヒトって水分すごくあるのね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 22:37:00.13 ID:fK3QtMS4 >>563 成人なら60%が水分ですよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 23:20:51.64 ID:sldJjHQj >>564 ビチク52歳爺～ オマエは体は中学生並だから70％ぐらい水分だな 女のレスが欲しかったのか？ ビチクｗ 残念 オレのレスで我慢してくれ～ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 23:28:57.61 ID:sldJjHQj ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です 身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ 狂気の一日一食教きちがい伝道師 仕事はビル清掃のバイトが専門 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/05(月) 23:52:46.00 ID:fK3QtMS4 565 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん 566 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/06(火) 16:01:44.55 ID:NiLuCu/z 女性で30代からブクブク太る人多いけど、30代40代でずっとスラーッとした 体型のままの人って何が違うんだろう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/06(火) 16:23:32.38 ID:zzwMQ8j9 ↑ビチク52歳爺～ｗ 独り言か？ｗ ここ女性のダイエットスレだよ 52歳の爺はスレチｗ 自演やれ～ キチガイ爺～ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/07(水) 08:01:57.02 ID:/Pw0Mek7 >>568 生活習慣だとおもう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/07(水) 13:32:21.26 ID:oHk9TOXc >>570 一人前食べたあとに子供の残り物食べて「片付けた」って言ったり、 ちょっと動いては転がってTVみながらおせんべバリバリとか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/08(木) 03:39:47.00 ID:PRpyvxVs カゲで涙ぐましい努力をそれなりにしてるんでは。 喰えば太る・喰わなきゃ太らないってことなんじゃ・・・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/08(木) 07:21:16.12 ID:m2JrIGbA ↑ビチク52歳爺～ 独り言か？ｗ ここ女性のダイエットスレだよ 52歳の爺はスレチｗ 自演やれ～ キチガイ爺～ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/08(木) 11:27:37.61 ID:0rVLLwKP 45歳 163cm87kg ダイエットで-3kgとリバウンドで+5kgを繰り返して去年の今頃は106kgあった まだ普通のデブだからあと1年は頑張らないとなんだけど ダイエット開始1周年記念なので記念カキコ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/08(木) 22:20:03.47 ID:m2JrIGbA ↑ビチク52歳爺～ 155㎝40㎏だろオマエｗ 163㎝87㎏って何？ キチガイｗｗｗ 女のレス欲しくてそんな事書くのか？ 可哀想な爺ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/16(金) 08:21:42.40 ID:IsBrSSer ４０歳を超えました。評価をお願いします！ http://ay061805.blog98.fc2.com/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/16(金) 21:54:29.80 ID:5rSZzCcq 仲間に入れてくださいな♪ この3日ビールダイエット初めてみたー ビール以外は禁止！ 42歳 仕事辞めて太っっていくので ジム通うが続かず・・・・・・・・ 158センチ60キロです 炭水化物が大好きなんで辛い。。。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/16(金) 22:14:35.12 ID:n6IqKLpd >>577 はっ？ビールダイエットってなんぞ。わたしゃ 毎晩500缶1本飲んでいたのをきっぱりやめたら 徐々に体重落ちていったんだけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/11/16(金) 22:34:57.43 ID:OHmo49Hn >>577 そういうダイエットは長くは続けられないし、 体重減っても見た目は変わらず、あるいは痩せてもタルタルに なりがちだから、王道で地道に頑張りましょう！ 40過ぎてたら特にね。 ジムに通わなくても、家で有酸素運動や筋トレは出来るから。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/16(金) 23:07:03.39 ID:RmgyFmtW 164/56 45歳。 この数ヶ月で微増している。 ジョギングしても痩せない。 お年頃なのか… 53キロになったらまた来ます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/17(土) 06:05:42.47 ID:fd89NAOI http://slim.jp/character/kimhyunjoong/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/17(土) 08:44:28.65 ID:onX3St4C >>577、>>578、>>579、>>580 ビチク52歳爺～ｗｗｗ 1人芝居 自演乙～ｗ キチガイ爺よ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞｗ ビチク～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/25(日) 18:57:31.92 ID:z56Y+2LI おーい ビチク52歳爺～ 釣り＆自演やらないの？ 女のスレで相手して欲しいビチク爺ｗ 自演 自演 自演 はよｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/11/26(月) 04:18:49.20 ID:R2kuFB+D http://5t4e4y16.seesaa.net/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/12/14(金) 08:47:24.65 ID:y3dGSVax >>577 地溝油をたっぷりかけたサラダを食べてみたら？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/12/20(木) 08:05:18.96 ID:3uS8IhW1 初めて４０代以上向けダイエットサイト見つけた。ちょっとうれしい。４６歳です ３月から始めて５７キロから５１になりました。体脂肪３３％→２５％。 今のところ順調です。ケーキもお肉も食べてるけど、減ってます。 来年の４月ぐらいまでに４９になればと奮闘中。 こんな私の知識でよければいくらでもあげます。参考にしてね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/12/20(木) 08:15:45.41 ID:3uS8IhW1 >>586 現在のメニュー。 スロージョギング心拍数２２０－年齢/１min,,これを１日４０分以上。筋トレ 週２回、筋トレのあとにzavasのウエイトダウンプロテイン。 食事は減らさない。元々小食なのでそんなに食べれ無いのですが。初めから この方法を続けていたらもっと早く洋服のサイズは小さくなったはず。 でも３月から洋服を２回、買い換えています。始めは食事制限とか糖質制限 とかしていましたが上手くいかず・・ 失敗を繰り返してきましたが今はこれに落ちついています。（あ、今までの 人生で１度も痩せたことが無かったのでリバウンドの経験が無いという意味） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/12/20(木) 08:40:06.64 ID:pQAgEzCs >>580 ＞164/56 45歳。 あ、なんかうれしい！ 年といいスペックが丸かぶりですよ。 私もお年頃なのかw代謝がごゆっくりになってきてます。 元の体重52～53目指してます。 私もまた来ます。 エアロバイク頑張る！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/12/20(木) 09:03:11.95 ID:cZy0oOog >>587 身長はどのくらいですか？ 3月からスタートで今の時点での体重ですか？ 同じように元から大食いでもなく間食もあまりしないので 食事制限なしで10月からスタート 筋トレ週2～3とウォーキング毎日、少しまえにウォーキング→スロジョグにかえましたが 1か月半で1キロ減った？って感じでモチベーションダウンで 12月入ってから寒いのもありきちんとできてません。 587さんは体重は始めから順調にへりましたか？ またモチベ上げてやりたいのでお願いします http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/12/20(木) 10:48:15.97 ID:3uS8IhW1 >>589 身長１５７です。今の体重が５１です。時々停滞はしましたが元の体重、体型には戻っていません。 とにかく筋肉量（基礎代謝）これを落とさないように苦労しています。 糖質制限にしろ、食事の制限にしろ食事の量が減る→筋肉が落ちる→ 基礎代謝が下がる→体脂肪アップ。。。この無限のループにはまってしまいます。 標準体重までは割とスムーズに落ちました。でもココからは・・時間との闘いです（笑） プロテインはそれを補う目的で購入。頑張りましょう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/12/20(木) 11:42:59.68 ID:CJLJeVBb みんな軽いなあ 私は48歳、158cmで64kg体脂肪31％、重いでしょｗ とにかく、運動がメインで食事量はあまり減らしていないので体重減少もゆっくり。 55kgくらいでもかなり痩せて見えるのでそれくらいで十分、あと9kg減量が目標だ。 運動がメタボに効くと言うことで続けているけど体調が良くなった。 でもＢＢＡになったなあって思うのは、おなかが６つに割れてるんだけど 筋肉の上にたっぷり脂肪が乗っているから、脂肪が６つに割れているのｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/12/20(木) 11:48:51.86 ID:w4SbXDvj Da http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/12/20(木) 12:47:53.38 ID:cZy0oOog >>590 157ですか、ほぼ同じスペなので参考にさせていただきたい。 9か月で－6キロということですか？ 見た目にも変わったかなと実感でたのはどのくらいからですか？ よく１ヶ月で－1～2キロをきくので、 筋トレ、スロジョグでなかなか体重おちず モチベダウンしてましたが早速明日から頑張ります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/12/20(木) 13:21:04.48 ID:3uS8IhW1 >>593 > 見た目にも変わったかなと実感でたのはどのくらいからですか？ > 初期の食事制限の時、停滞期を脱出するために摂取カロリーを増やして２キロ 落ちました。いまはこれは出来ないんです。なぜかはわかりませんが・・ そのときに洋服のサイズもダウン。去年買ったユニクロのLサイズのシャツ、脇が きつかったのですが、このときは前のボタン全部はめることが出来ました。 自分でもびっくり（笑） もう標準以下なのでスロージョギング、筋トレでゆっくり行くしかないので 目標の設定が甘めに・・１食抜くとか置き換えとかには絶対に手は出しません。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/12/20(木) 18:21:23.49 ID:Zf4+zXc9 43歳女151cm41kg。 朝と夕方体重を計っているけれど朝39kgになっているときもある。 もちろん食事制限とかもしている。けれどこの歳になると肌とかたるむし 痩せても何か小汚い感じがしてる。 どうしたら可愛らしいおばあちゃんになれるのだろうか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/12/20(木) 20:33:01.29 ID:y5CdTJiW 40歳女 159cm 一年2ヶ月で55kg→49kgまで軽い食事制限と運動で健康的に落とした。 けして痩せてるわけじゃないのに顔の肉が落ちてクマとゴルゴ線に悩む毎日・・・。 みなさん綺麗に痩せられるといいね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1286651499/596
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