[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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396: 2011/05/22(日)02:00 ID:DTZBt6Ws(1) AAS
>>388
分かる分かる
チュニックとか全然似合わない
タンクトップも貧乳の人が着ると爽やかなのに
自分だと色気婆になる
397: 2011/05/22(日)22:24 ID:ma3hID7N(1) AAS
だよね！ 要は全体のバランスなんだよ… あと、いつも素敵な恰好してると言われる人は 自分に似合わない服を絶対に着ない人って言うじゃない？ キャラも大事なことなんだよね ダイエットもトレーニングも千人いれば千通りあるだろうしね
398(1): 2011/05/23(月)08:17 ID:1GJBUvcE(1) AAS
別に貧乳でも年取って垂れる人いっぱいいるし
反対に鍛えてる人は巨乳でも垂れないし
足やウエストの細さがわかる服着ればデブに見えないし
>>388の貧乳ならではの都合のいい妄想にあきれるｗ
399(1): 2011/05/23(月)08:23 ID:C7XWhZO0(1) AAS
デブなら巨乳でもアウト
デブで貧乳は論外
だな
400: 2011/05/23(月)09:32 ID:tkVe5ofe(1) AAS
>>399
158㎝貧弱50歳独身フリーター爺も同じく論外だなｗ
401(2): 2011/05/23(月)09:46 ID:BEDJ6VIx(1) AAS
>>398
私、388だけど 根本的に好んで着てる服のカテゴリが違うんだと思う
私サイズは９なんだけど胸がＧでハカリに乗せたら片っ方500ｇなんだ…
垂れてはいないけどグラビアアイドルみたいな恰好してるわけじゃなし叶姉妹みたいな恰好でもなし
普通のＴシャツとか着たいだけなのに なんとなく清潔感がなくてイヤなんだよ手足は普通だよ(;_;)
402: 2011/05/23(月)18:28 ID:73Pb+6kV(1) AAS
>>401
私は細身のFだけど、SサイズのＴシャツ普通に着てるよ
カジュアルも通勤着も似合ってるって言われる
私は手足が細いので（ふくらはぎ28cm）足出してれば別にデブに見えない
403(2): 2011/05/24(火)09:25 ID:ZOPSv78G(1) AAS
Gで片乳500gじゃアンダーはかなりありそうだなあ・・・。
404: 2011/05/24(火)13:42 ID:38or/GVR(1) AAS
>>394
>痩せてても太ってても結局は運動してないかしてるかの差が大きく出る
ホントそうだよね
運動している人は特に腰回りが締まってる
山に行くんだけど長く続けている人に小太りはいるけど
腰やお尻がドテ～ンという人はいない
あれは典型的な運動不足の体型だと思う
ウォーキングを続けてる近所の50代の知り合いも
全体的にスリムになったのに加えて
パンツのサイズは予想より下がったと言ってる
405(1): 2011/05/24(火)14:56 ID:++Ja79ms(1) AAS
樫木先生のダンス気になる
やってるひといる？
406(1): 2011/05/24(火)17:00 ID:EZsL9y5+(1) AAS
顔の皺自分でみたことあんのかね。ここの婆たちってwww
407: 2011/05/24(火)20:13 ID:D0admFT5(1) AAS
>>406
いつかあなたも婆になるんだし。
408(1): 2011/05/24(火)20:50 ID:Ktl5Yz5J(1) AAS
>>403
アンダーがかなりって…
あなた男性？
409: 2011/05/25(水)13:18 ID:2w25+tk2(1) AAS
>>408
>>403はチクビだな
50歳独身爺だｗ
410: 2011/05/25(水)16:27 ID:vrZ3DNid(1) AAS
ナカノサンプラザ歩いていたら超婆とわれたq
デブとは言われなかった。
411(1): 2011/05/26(木)11:44 ID:9DnpDazx(1) AAS
>>405
やってるよ
そんなにハードじゃないのに効果は現れる
412: 2011/05/26(木)12:04 ID:ZSmJp3Cl(1) AAS
>>411
レスありがとう
自分もカーウﾞィーダンスはじめた
今日で二日目、朝晩やってるけど気持ちいいね
食事制限もしてるんだから“とっとと痩せてくれよカラダ”と涙目にながら踊ってる
413(1): 2011/05/26(木)17:15 ID:mh0OWbps(1) AAS
一日１３００カロリーて食べ過ぎ？？
414: 2011/05/26(木)21:53 ID:3Fp8HgSN(1) AAS
食べ過ぎ
415: 2011/05/27(金)14:01 ID:JRhKN5ti(1) AAS
>>413
1300で太る→多い
現状維持→丁度いい(痩せたいのなら減らす)
痩せる→少ない
ごく簡単なことだと思うよ
416(4): 2011/05/27(金)17:07 ID:f+Z97GWt(1) AAS
1300カロリーは多いんですね。
やはり1000カロリー以下にしないと駄目なのですね。
現在ＢＭＩは２０ 体重５３ｋｇなのですが４８ｋｇになりたい。
４８ｋｇになるには900カロリーで頑張らなくてはならないですね。
417: 2011/05/27(金)18:17 ID:21sB+kml(1) AAS
そう思うなら そうしたらいいじゃん
418: 2011/05/28(土)12:16 ID:iEemI/68(1) AAS
>>416
女と初心者と40代のスレにチクビあり
ビチクモチモチ
50歳爺 キチガイ
419(1): 2011/05/28(土)21:23 ID:uslyoa4N(1) AAS
>>416
身長かかないとわからない。
140cmならでぶだし。
165なら普通だし。
170なら痩せてるし。
420(1): 2011/05/29(日)11:11 ID:RC312IzV(1) AAS
>>419
別に>>416は48kgが太ってるか痩せてるかを
聞いてるわけではないからいいんじゃない
目標体重の設定は自由なんだし
421(1): 2011/05/29(日)12:32 ID:+UnWxbGb(1) AAS
それに現在ＢＭＩは２０って言ってんじゃん
422: 2011/05/29(日)12:49 ID:JAD17T5v(1) AAS
>>416=>>420=>>421
チクビーーーーーーーーー
50歳爺 爺 爺 爺 ビチクモチモチ～
423: 2011/05/31(火)17:33 ID:MrHdoQTX(1) AAS
昨日朝体重を計ったら５２ｋｇ代に突入しました。
身長１６１ｃｍ体重５２・９０ｋｇ。
あと３ｋｇ減らす様頑張ります。
424(1): 2011/06/02(木)22:19 ID:VQfcCFGo(1) AAS
先輩社員で、胸がＥ７５だと自慢している太目のおばさま（４０代後半）がいるのですが
どう見てもブラがめり込んでて、ブラの上下に肉が溢れ高低差5cmくらいの段差ができています。
ボンレスハムというより、まるでミシュランのイメージキャラ。
いつも息苦しくないのかと思うのですが・・・。
若いときはアンダーが７５だったかもしれないけど、デブってアンダーが10cm以上増えてるのに
サイズを測りなおさず昔のままのブラをつけているんですかね・・。
ああはなりたくないなと、反面教師になってくれて有難いには有難いかも。
30代後半以降は肉が柔らかくなるから、ブラ選びは慎重に。
425: 2011/06/03(金)08:51 ID:rxNlgixL(1) AAS
>>424
チクビ 50歳爺が婆を装いカキコカキコｗ
キモイゾ キチガイｗｗｗ トライアスロンｗｗｗ
426(1): 2011/06/03(金)17:18 ID:70kIT7so(1) AAS
サラリーマンの男性２人に凄く太ってると言われたが高校生の男子１０人位からは痩せてると言われ
小学生には細っせい。と言われた。
今日巨デブの爺さん見ましたが凄く気持ち悪かった。１５０ｋｇはありそうでした。
爺さんて気持ち悪くて大嫌い。私の隣に並んで歩いたり声を掛けてきたりしてうざい。
隣に並んで歩くな！！！！気持ち悪い！！！声なんか掛けないで！
427: 2011/06/03(金)22:42 ID:6w9qkmmK(1) AAS
>>426
チクビ 50歳爺
オマエが一番気持ち悪いｗ
428: 2011/06/04(土)19:12 ID:1QRpy42y(1) AAS
統失の方ですか？
429: 2011/06/06(月)17:56 ID:7/goEJx8(1) AAS
体重が０・６ｋｇ増えたが体脂肪率が３％減って２７％になった。
430(1): 2011/06/06(月)22:27 ID:R4Db3Ist(1) AAS
人の事を軽々しくキモイとかウザイとか言うやつって何様なの
431: 2011/06/07(火)08:36 ID:r8hmOQCg(1) AAS
>>430
50歳爺のくせに女性のスレに貼りついてるオマエ（チクビ）って
何なの？
キチガイｗｗｗ
432: 2011/09/09(金)20:57 ID:i5c6W40Z(1) AAS
あげ
433: 2011/09/09(金)22:36 ID:bGZztRsI(1) AAS
過疎なのが残念
434: 2011/09/09(金)23:12 ID:K1LHrSLs(1) AAS
ビチク51歳爺しかいないしね・・・残念
435: 2011/09/10(土)15:38 ID:P6h2gHxG(1) AAS
なかなか結果と数字が出ないしな１７６で８６くらいだな。カーブゥはいいのかな
436: 2011/09/10(土)17:01 ID:SU8wJvcE(1) AAS
太るのはいとも簡単なのにね。
437: 2011/09/10(土)18:55 ID:dViNGUR2(1) AAS
ビチク そうだね 君は51歳爺
438(1): 2011/11/04(金)11:48 ID:2bzcEbf6(1) AAS
42歳 153㎝ 63kg
もともと48～50kgで太ってたけど、今の状態は有り得ない。
鏡見るのホントに嫌だ。
ご飯を玄米にしたり、通勤で40分歩いたりしたけど減らない。
震災後も太ったなぁ。
膝が悪くて走れないし、困った。
439(1): 2011/11/09(水)06:22 ID:I+ps6nQC(1) AAS
１５８，５cm ７９ｋｇを１年掛けて７２，５ｋｇまで落としました。
人様がなんて言おうと過激ダイエットに手～だしてリバやタルミに
苦しむよりはマシ。
ダイエットな一生付きあうつもりさ＾＾
440: 2011/11/09(水)10:04 ID:BS7wZFWZ(1) AAS
>>438=>>439=ビチク51歳爺
51歳の爺が女性のダイエットスレに書く 書く 書く
キチガイｗｗｗ
441(1): 2011/11/21(月)11:39 ID:2L8eMwuG(1) AAS
40代スレは全滅なのねｗ
442: 2011/11/25(金)08:57 ID:/vuLN3Nw(1/2) AAS
>>441
全滅です 51歳の爺にやられました・・・
443(1): 2011/11/25(金)13:45 ID:nFJcTXhv(1) AAS
42歳 160cm 50kg 24.5%
>>401
垂れてないなんてすごいよ。
私はIカップなんだけど左がちょい垂れ。
ピチッとしたTシャツは胸と脇がきつい。
1サイズ大きくすると楽だけど、すごくだらしない。
有酸素＆ダンベル頑張ってるけど、
基礎代謝が1100切ってて泣けてくる。
444: 2011/11/25(金)14:15 ID:/vuLN3Nw(2/2) AAS
>>443
ビチク51歳爺 155㎝ 42㎏ 独身フリーターが書いてます アラシです
エサを与えないで下さいｗ
445: 2012/02/02(木)12:34 ID:8TABMGiL(1) AAS
中国ならオワタ
今はあなたは全力で落ちこむべき
446: 2012/06/07(木)19:34 ID:K9L+U3l+(1) AAS
40歳の女が痩せてどうすんだ勘違いバカ女
447: 2012/06/07(木)20:19 ID:mu5TCBiY(1) AAS
いや、婆だから痩せなきゃ。爺も同様だ。メタボになったら終わり。
みんな年をとるんだから。
448: 2012/06/07(木)20:22 ID:nagcb0h4(1) AAS
同感です。
449: 2012/06/07(木)22:16 ID:jwBwzpOW(1) AAS
本当に終わってるのはビチクみたいな貧弱お笑い小人爺
年取ったら多少貫禄あるのは良いんじゃないかな
あ ビチクは51歳だからこのスレ的には対象外だけどｗ
450: 2012/07/05(木)19:16 ID:XZZyJBCW(1) AAS
おっぱい大きい人は走っちゃダメだよ。
激しめの運動でぶるんぶるん震わせるのもダメ。
振動で胸を支える筋肉が切れちゃって、それで垂れるんだって。
胸はスポブラとかいっそサラシとかでガッチリ押さえて
胸をしっかり守らないとね。
私は寝る時でもブラ外さないよ。ま、C程度の大きさだけどｗ
451: 2012/07/20(金)16:26 ID:3dNIkO26(1) AAS
４１歳スペックは
１６１㎝、58キロこれでも3か月で3キロ減らした
3キロぐらいじゃ見た目変わんない…
食事制限と運動で頑張ってるけどなかなかおなかのお肉が落ちません
452: 2012/07/20(金)17:55 ID:Hmfg+etn(1) AAS
本当に終わってるのはビチクみたいな貧弱お笑い小人爺
年取ったら多少貫禄あるのは良いんじゃないかな
あ ビチクは51歳爺だからこのスレ的には対象外だけどｗ
453(1): 2012/07/21(土)08:59 ID:nsKzM+7D(1) AAS
40代皮下脂肪がすごいです腹回り…
この前服買いに行ってパンツ試着したけど11号でへそ回りが閉まらない感じ
ぶよぶよです。腹回りさえ何とかして落としたいなあ…
なんかこれ頑張ったら減ったよ！とかあったら教えてください
454: 2012/07/24(火)10:25 ID:hpAxUUKK(1) AAS
>>453
ビチク～ 155㎝40㎏ 51歳爺小人爺～ レスないね 自演やれよｗ キチガイｗｗｗ
455(1): 2012/09/16(日)21:58 ID:oXu1yIOP(1) AAS
はじめて参加。
48歳。159センチ63キロ体脂肪は35くらいある。
健康体重の55キロめざして去年の夏には56キロまで落としたのに、この一年でじわじわ増えてこのありさま……
でも美容もさることながら、健康のために痩せなきゃ！
11月には会社の健康診断だよー。
456: 2012/09/17(月)07:56 ID:BkvEZjob(1) AAS
44歳。154㎝、52㎏。
これでも先月から三キロ落とした。
体の色んなとこに、良い事ばかり出る。
つか、あれもこれも食べすぎてたせいだったのかと。
目標は47キロ。
このペースなら年内には可能かな。
457(2): 2012/09/18(火)07:17 ID:ycaa7uvx(1) AAS
44歳160㎝55kg26%
2年前まで70kgあったがじわじわ落としてようやくここまで。
目標は51kgなんだが乳がかなしいことになりそう
減らしたいのは腹と太ももなのに
458: 2012/09/18(火)09:21 ID:DUGNR5Rx(1) AAS
日本のマスコミと中国と朝鮮と大阪維新の会と民主党社民党の基本理念
「日本人を殺して日本侵略」
※「ｋの写真館」コンテンツ 韓国式全裸の中学生卒業式、SEXオブジェが立ち並ぶ韓国の公園など
キチ外の国韓国の本当の姿が写されている
459(1): 2012/09/18(火)14:49 ID:yArRQRpS(1) AAS
>>457
あらタメですね！
44歳163㎝57kg
2年前は79kgありました
私もじわじわ減量してやっと50kg台きたー
目標は53kgだけどバストが残念なことになってる
去年高齢初産して母子ともに健康なのはいいんだけど、どうにも落ちなかったお腹と太もも落としたい
460: 2012/09/18(火)16:46 ID:OqA1Rzul(1) AAS
>>455、>>457
ビチク52歳爺～ｗ
キモいぞ爺
レスが欲しいのか？ｗ
461(1): 2012/09/20(木)19:11 ID:FAtvshKO(1) AAS
>>459
私もため。
二年前に二人目産んだよ。
子供産んで授乳して痩せて、断乳で太るの繰り返しちゃった。
154センチ50.5キロまで戻した。
目標は産後の47だけど、出来れば45まで落としたいな…胸は別に要らない。
462: 2012/09/29(土)23:04 ID:uK3FAROU(1) AAS
>>461
49.5まで来たー。
463(1): 2012/09/30(日)00:26 ID:1T+Eq//c(1) AAS
157cm48.6kg30.2 48歳 一ヶ月前まで54.8kgでした。デニムのウエスト部に乗っかった贅肉がチャリに乗って段差の度にブルルンて揺れるのがなくなりました。
女神のマルシェ？だかのY字型のローラーで二重あごマッサージしてましたが全く変化なし。
丸二日 断食したらあごがほっそりしてあごの下の肉がなくなって驚きました。ビールやめて常にカロリー気にするようになって維持しています。
464: 2012/09/30(日)11:27 ID:Tp+V1AYE(1) AAS
>>463
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
レスが欲しいのか？
女のレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗｗｗｗ
465: 2012/09/30(日)13:05 ID:s/0aLZev(1) AAS
41歳、163cm53kg、体脂肪率18％。4年前は72kg34％、1年半かけて56kg24％に。
そこでしばらく維持して、更に絞りたくなりここまできた。
2人目産んでから産後太り＋断乳して酒飲みまくり食いまくりで全く運動なし。
そこからスポーツ復帰して食事半分＋酒は週末発泡酒350ml1缶だけ、運動週4回練習＋ジム。
更に絞ろうと決意してからはジョギング＋筋トレ＋競技の練習で酒はやめた。
思うにジョギングが最強だと思うよ。脚も二の腕も腹も背中もちゃんと肉が取れて筋肉が付く。
上半身の筋トレを加えればベスト（上半身の肉がすぐに落ちて貧弱になりやすいから）。
もちろん胸も取れる。胸がある人はスポブラ2枚重ねとかで守る。スポブラスレに情報あるよ。
私は貧乳だけど、その貧乳でさえ超～～～～貧乳になって残念すぎる。もうこれは無理…。
私みたいに競技やるとかでなければ体脂肪率は20％あった方が女性らしくて良い。
省1
466: 2012/09/30(日)14:31 ID:3Xo8g7RY(1) AAS
何言ってんの くだらん 結局物を言うのは顔だよ
ビチク52歳爺は小人だけどジョニーデップ似のナイスガイ
どうよ？
467(1): 2012/10/02(火)09:55 ID:DLu6VpCz(1/2) AAS
151cm41.2kg 42歳
一ヶ月前は36kgだったのに暴食でここまで増えました。
ベストは38kgなので食事制限でへらしている最中です。
皆さん背が高くていいな。チビデブはもっと頑張らなきゃいけないのでつらい。
今日の朝は39.2kgになっていたのに朝食たべるとこうなった。
早く痩せたいとあせる。
468: 2012/10/02(火)11:29 ID:jCmhtxWG(1) AAS
42にもなって朝食食べたら増えちゃったみたいな書き込みすんなし
469: 2012/10/02(火)12:47 ID:pFZ0TFlq(1) AAS
朝起きてすぐと夜風呂入る前の二回体重計ってたけど違うスレで夜、食った後 体重計って何の意味があるん？ってレスみて朝一の一回計るだけにしたよ。
470: 2012/10/02(火)15:00 ID:Mzs4pbvy(1) AAS
朝測れるならそれだけでいいんじゃないかな
私は夜食べる量が大体同じだし、朝は家族が洗面所を占拠しているので夜だけはかってる
471: 2012/10/02(火)15:52 ID:h64Ddt4W(1) AAS
>>467
151cm41.2kg ってチビはともかくデブじゃないよね
でもデブにみえるのなら体重減らすよりも体絞った方がいいんじゃないでしょうか？
472: 2012/10/02(火)20:53 ID:DLu6VpCz(2/2) AAS
467ですが騒がしてしまってすみません。
さっき体重計ったら39.2kgにおちついてました。
下半身デブなのでそこらへん絞ろうかと思います。
42歳にもなって騒いじゃってすみません。
473(1): 2012/10/02(火)22:59 ID:u7Xe0Buw(1) AAS
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
省1
474: 2012/10/03(水)00:13 ID:FKL2dXaY(1) AAS
なんでビチクって言われるようになったの？てっきり備蓄 震災の食料ため込んでるおっさんの事だとおもってた
475(1): 2012/10/03(水)08:40 ID:12zURRii(1/2) AAS
>>473
そこまで執拗にあちこち書き込むなんて本当は好きなんでしょ
476: 2012/10/03(水)08:51 ID:ih6wLsLY(1) AAS
>>475
おはよう
ビチク52歳爺～ｗ
レスが欲しいの？
女のレスが欲しいの？ｗ
477: 2012/10/03(水)09:23 ID:12zURRii(2/2) AAS
私は既女ですが
478(1): 2012/10/03(水)20:09 ID:F/KI6JyP(1) AAS
元は瘠せ型の体型（４０才頃までは17０センチ最大でも５４キロ）・・４０代後半から太りだし（５８キロ）
ダイエット鍼に通って２０代の頃の体重（４８キロ）に戻った。
・・そうしたら見た目末期がん患者風になって痛々しくなってしまったよ。
ババアになると痩せ過ぎは禁物。程々じゃないとダメだと悟った。
479: 2012/10/03(水)20:57 ID:BxsLYAMd(1) AAS
マジレスすると170センチ48キロは20代でも十分痛痛しいと思う
480: 2012/10/03(水)22:05 ID:t2OSqoK+(1) AAS
155㎝40㎏のビチク52歳爺はどうですか？ 痛々しいですか？
481: 2012/10/05(金)09:55 ID:LFQK3jZc(1) AAS
ある程度の歳になったらちょっとだけふっくらしてるほうがいいと思う
肌のハリがなくなってくるし
BMI２０．５くらいが個人的な目標、今は２１．３
あとバストウエストヒップが１：０．７：１ってのが
一番綺麗に見えるんだってね
腹の前はいいんだけど横腹と腰肉をおとさないとな
482(1): 2012/10/05(金)10:57 ID:EXL/05r1(1) AAS
年を取るとくびれにくくなるわねー
40になりたてのころは運動でキュッと締まったものだけど
50近くなると何倍も運動してもだるんだるんしてるわ
もう毎日「部活か！」って言いたくなるくらい運動しているんだけどねｗ
483: 2012/10/06(土)15:13 ID:WUNB5gor(1) AAS
>>478
でっか
484(1): 2012/10/09(火)19:06 ID:f7uckAYW(1) AAS
腰から下腹にぐるっとついた浮き輪状の皮下脂肪がせつない
Gパンはくと浮き輪がそのまま↑にスライドしてベルトに乗るんだよなー
“くびれ”なんてそげな贅沢なもんは要らん
浮き輪肉がとれればそれでええ
運動ウォーキング毎日1時間のみ
食事は食べ過ぎないようにしてる
長丁場やな
485(1): 2012/10/12(金)15:34 ID:gMSaKHx8(1) AAS
>>484
五週間で6キロ落とした私もまだ浮き輪付きw
これを消すには食餌制限だけでなく、運動が必要だろうと踏み台昇降始めてみた。
年齢的に体重だけ減らしても貧相なだけと思うので、あと三キロ落として終了にしようと思ってる。
486(1): 2012/10/12(金)17:59 ID:07hL1y4D(1) AAS
42歳154㎝39.2kg
この前エステで、体内年齢18歳って出た
家の体重計ではいつも27歳なんだけど
487(1): 2012/10/12(金)18:28 ID:q5wAkdZR(1) AAS
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488(1): 2012/10/12(金)19:38 ID:WTCtRt0l(1/2) AAS
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ…
489: 2012/10/12(金)21:23 ID:PY+GHcL5(1/2) AAS
>>485、>>486、>>487、>>488
ビチク52歳爺～ 自演乙～ キチガイ爺～ｗ
レスか？
女のレスが欲しいのか？
恥ずかしいぞ クズｗｗｗ
省1
490(1): 2012/10/12(金)22:25 ID:oBM/YpL2(1) AAS
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。
491: 2012/10/12(金)22:38 ID:PY+GHcL5(2/2) AAS
↑ビチク52歳爺～
自演乙～
やっぱこれしかないよねｗ
哀れビチク52歳爺ｗｗｗ
自演 自演 自演乙～
492(1): 2012/10/12(金)23:33 ID:WTCtRt0l(2/2) AAS
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…
493: 2012/10/13(土)08:30 ID:LMs43JIN(1) AAS
↑ビチク52歳爺～ｗ まだ1人芝居やってんの？ｗ
しかしこうなると哀れだのうｗ ビチク
なんとか誤魔化そうとして深みにはまるビチク
自演は確定してるんだからもう良いんだよ ビチク
ゆっくり休め 52歳キチガイ爺ｗｗｗ
494(1): 2012/10/13(土)09:45 ID:mz7LyK28(1) AAS
>>492
極端な減量期じゃないんなら、細く長く的に無理が無いのが一番。
皮が余ってる感があっても服を着ちゃえば分からないんだしさ。
浮き輪はなかなか取れないけど、若い時と全く同じ体型になったとしたら痛々しいかもしれないし
もう少しスッキリしたいと思う位が丁度いいのかも。もう少しならね！
495: 2012/10/13(土)10:16 ID:fm1w7u2m(1/3) AAS
↑ビチク52歳爺～ 自演乙～
またまた意地になってるの？
今更自演がバレたからってもう恥ずかしくなんか無いだろｗ
気にするなよ ビチク
もっと前向きに生きなけりゃダメだ
省1
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