[過去ﾛｸﾞ] 爺の独り言 (1002ﾚｽ)
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28(2): 2022/11/18(金)17:53 ID:XBGf0+1K(2/5) AAS
26さんへ
朝 自作の黒ニンニク2粒→朝食は白米茶碗に1杯でおかずは主に納豆と家庭菜園で作った
オクラ（細かく切って冷凍保存している）ネバネバが大事だ→トレーニングジム、最後に
股関節を中心にストレッチを必ずすること→昼食（今日はレトルトカレーに肉と自作の
野沢菜、人参、タマネギ、ニンニクを追加した※3食野菜は必ず食うこと→趣味の家庭
菜園とAV鑑賞→夜はとり鍋、寝る前にヨーグルト、ビタミンCのサプリメント、サントリー
ウエルネスのグランマカ4錠
子供たち2人は独立し、女房とはとっくにレスでお互いに放し飼い状態、仲が悪いわけ
ではない
それよりも9年前に退職してストレスフリーになったことがいいのではないかと・・・
32(1): 2022/11/18(金)19:25 ID:4E6qafeg(2/5) AAS
>>28
凄い！栄養を考えた規則正しい食事と適度な運動。やっぱり日々の健康管理が大事って事ですね。自分も家庭菜園で作った野菜を食べますが、プランター栽培なのであまり採れないのが残念。
2人の子供(当方は息子)と、カミさんと仲が悪くない所も似てますね。退職すると時間は自由になるかと思いますが、奥様にバレない為の時間管理ってどうやってますか？
自分は60歳の定年後も働き続けようと思ってますが、完全に退職すると軍資金はどうされてますか？やっぱり株とか？
41(1): 2022/11/19(土)09:02 ID:jFn3Kqe+(1) AAS
>>28~30
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