筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (992ﾚｽ)
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454: (ﾜｯﾁｮｲ 3184-Kh0D) 04/03(金)19:04 ID:PxifT8AF0(1) AAS
膝のMRI取ったら皿の上下の靭帯の付着部が少し炎症関節の膜のヒダが炎症
ごく軽症だけど寒いと結構疼痛酷いから加圧温熱マッサージ機両膝分買っちゃった3万円也
バーベルスクワットボリューム週計110～130kg×120rep～140repはあかんかったけどもっとやってる人クソほどいそうやけど身体弱いんやろうなぁ
2時間脚トレとか言うのYouTubeで見たけど羨ましかった
455: (ﾜｯﾁｮｲ cb3b-wMKs) 04/03(金)19:08 ID:cezrh1Th0(1) AAS
一方的に話しかけてくる教えたがりおじさんはどの界隈にもいるからな
456: (ﾜｯﾁｮｲ 191d-HQaH) 04/03(金)21:43 ID:/dgka/NI0(1/2) AAS
Ｑ ジムではハードワークできて力を出せるのに、自宅トレでは力が出ない。つらくてすぐ止めてしまう。
Answer
① 覚醒レベル（アドレナリン）の差
ジムは環境によって交感神経が上がる＝出力が出やすい。
自宅はリラックス空間だから、副交感寄りでブレーキがかかる。
② 行動スイッチの有無
ジムは「入室➝着替える→器具に座る」で半強制的にスイッチONになる。
自宅はその“儀式”がないから、脳が日常モードのまま。
③ 周囲からの微圧（社会的ドライブ）
他人がいると「ちゃんとやるか」という無意識の圧が働く。
省5
457: (ﾜｯﾁｮｲ 190b-HQaH) 04/03(金)22:54 ID:/dgka/NI0(2/2) AAS
筋肉の塊 競輪選手
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
458: (ﾜｯﾁｮｲ b93a-sHmp) 04/04(土)05:31 ID:BekV1mnm0(1/2) AAS
AIガイジは荒らし化するだろうな
こういうのは障害者だからやめない
脳がバカになってるからやめられないんだ
今後ずっと脈絡なく思いつきで動画貼ったりAIコピペを繰り返すよ
459: (ﾜｯﾁｮｲ 9125-Cl87) 04/04(土)05:38 ID:lZarQCwr0(1) AAS
ワッチョイあるから連投始めた時点でNGするだけやろ。IDコロコロしても意味ないし
460: (ﾜｯﾁｮｲ b966-Kh0D) 04/04(土)08:46 ID:6OOQD28d0(1) AAS
合トレする約束だったが待てど暮らせど…
まぁジムで知り合っただけだから優先順位低くてもしゃあないんやけど悲しいなぁ
テンション下がるけどいつも通りやって筋肉だけはやる気を保つか
461: (ﾜｯﾁｮｲ cb3e-sr8E) 04/04(土)15:40 ID:2ElS1pcp0(1) AAS
4月入ったからかめっちゃ混んでる😭
462: (ｽｯﾌﾟ Sdb3-Kh0D) 04/04(土)15:47 ID:xx5WH1qAd(1) AAS
なんかインターバルに体感一分に一度くらいシャツめくりあげて腹筋と大胸筋鏡の前で触ってうっとりしてる大学生くらいだと思われ変な子いたわ
筋肥大してると言うより体脂肪が少ないからカットが出てるだけな感じ
4kgでサイドレイズしてたし…
ジムも4月だね
463: (ﾜｯﾁｮｲ b9e0-IkJN) 04/04(土)16:15 ID:33S4yaTZ0(1) AAS
パニオン飲み続けたら左脚の膝痛が治った
464(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93bb-EKbJ) 04/04(土)18:56 ID:bx9OC9+l0(1) AAS
今日は宅トレ後、酒飲んだ
つまみは雨音
465(1): (ﾜｯﾁｮｲ b93a-sHmp) 04/04(土)18:57 ID:BekV1mnm0(2/2) AAS
>>464
詩人やん
AIガイジでは作り出せないなw
466(1): (ﾜｯﾁｮｲ cb7d-HQaH) 04/04(土)20:05 ID:4n/VKKQ40(1/2) AAS
>>465
筋肉の火照りがまだ残る部屋で
ダンベルの余韻を床に置いたまま
缶を開ける音だけがやけに軽い
今日は宅トレ後、酒を飲んだ
つまみは、窓を叩く雨音
噛むほどに静けさが染みてくる
汗の塩気と、夜の湿り気が混ざって
ひとり分の時間が、ゆっくり沈む
467(1): (ﾜｯﾁｮｲ b928-sHmp) 04/04(土)20:13 ID:dvHPvIb30(1) AAS
>>466
誰もAI使って詩を作れなんて指示はしてねーよマヌケ
468: (ﾜｯﾁｮｲ cb7d-HQaH) 04/04(土)20:30 ID:4n/VKKQ40(2/2) AAS
>>467
掲示板で見つけた整いすぎた答えに
「AIだろ」と噛みつく人がいる
内容じゃなく、出どころを殴る
読めば分かることは読まないまま
やけに強い言葉の裏側で
誰にも相手にされなかった時間が透ける
賢さに腹を立てているふりをして
本当は置いていかれるのが怖いだけ
だから今日も大声で否定する
省3
469: (ﾜｯﾁｮｲ 1525-2RjV) 04/05(日)07:06 ID:HOFvcHec0(1) AAS
AIなんて誰でも使えるから貼らんでええってことよ。内容も動画でかじっただけやろ？
そんなんみんな見てるから邪魔扱いされてるってそろそろ気づいたほうがええよ
470: (JP 0Hde-RNlC) 04/05(日)08:33 ID:dNzGcRJrH(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
471: (ﾜｯﾁｮｲ 394d-7kNJ) 04/05(日)10:48 ID:iVep87uK0(1/2) AAS
予想通りムキになってるからやめない
これから延々と無言で動画リンクを貼り、AIコピペを繰り返す
所謂知的障害やね
472: (ﾜｯﾁｮｲ 09e2-5EnO) 04/05(日)12:23 ID:zsK04lx10(1) AAS
ワッチョイ有り無し関係ないっていうね
473: (ﾜｯﾁｮｲ 3935-XK0X) 04/05(日)16:22 ID:1xddi8Er0(1/2) AAS
悔しくても言い返せないからこの書き込みに反論するレス考えて
ってAIに泣きついてるのは少し面白い
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