筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (992ﾚｽ)
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474: (ﾜｯﾁｮｲ 1632-emtv) 04/05(日)18:02 ID:B1kCoKUr0(1) AAS
NG突っこめりゃOKよ、何となく反応でまた出たんだなって分かるし
475: (ﾜｯﾁｮｲ 3933-9IqW) 04/05(日)19:50 ID:qtqoMKjC0(1) AAS
なんだ、今度はAIで会話するやつが現れたのか。いっつも変なのいるなこのスレ
476: (ﾜｯﾁｮｲ 1674-RNlC) 04/05(日)19:56 ID:/bI4m9cB0(1/2) AAS
以上ここまでスクリプト
477: (ﾜｯﾁｮｲ 1674-RNlC) 04/05(日)22:21 ID:/bI4m9cB0(2/2) AAS
大腿筋膜長筋
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:imgur.com
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クソ長い靭帯にくっついていて、大腿骨にはくっつかない。
靭帯を大臀筋とシェアしてる
478: (ﾜｯﾁｮｲ 396e-7kNJ) 04/05(日)22:26 ID:iVep87uK0(2/2) AAS
まーた始まったよAIガイジ
学べねーな池沼では
479: (ﾜｯﾁｮｲ 3935-XK0X) 04/05(日)23:00 ID:1xddi8Er0(2/2) AAS
AIのコピペ見るより自分が知りたいことを自分でAIに聞いた方が速い
480: (ﾜｯﾁｮｲ a97f-RNlC) 04/06(月)15:41 ID:ot2ENi3R0(1) AAS
🔬 ニコチンと運動パフォーマンス
これは実際にデータがある領域👇
① 覚醒・集中力アップ
ドーパミン放出
反応速度↑、注意力↑
👉 射撃・eスポーツ・戦術系では有利
② 鎮痛作用
痛みの知覚を鈍らせる
👉 限界まで追い込みやすい（主観的）
③ 体重管理
省2
481: (ﾜｯﾁｮｲ 09e2-5EnO) 04/06(月)20:15 ID:G7X6En350(1) AAS
知りたいんじゃなくて言いたくてたまらない
482: (ﾜｯﾁｮｲ 3e84-7kNJ) 04/06(月)20:35 ID:6Gvc8kar0(1) AAS
やっぱやめられないんだよなガイジは
ガイジたる所以www
483: (ﾜｯﾁｮｲ 39cb-pI75) 04/06(月)20:49 ID:/3/k2rFB0(1) AAS
AIが～
論文が～
484: (ﾜｯﾁｮｲ a9cd-RNlC) 04/06(月)21:16 ID:tq8hVRzV0(1) AAS
1、ニコチンの神経保護作用
・ニコチンが脳内のニコチン性アセチルコリン受容体（nAChR）を刺激し、ドーパミン神経を活性化
・神経細胞内のシグナル伝達を通じて、ドーパミン神経細胞の生存を助ける 可能性
2、ドーパミン放出促進
・ニコチンは報酬系だけでなく線条体（運動に関与する部位）でもドーパミン放出を高める
・パーキンソン病の症状をある程度マスクする効果があるかもしれない
3、抗酸化・抗炎症作用
省4
485(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1525-2RjV) 04/06(月)21:32 ID:UG8eyonA0(1) AAS
カロリー消費最強はスクワットが常識みたいに言われてるが、自重スクワット10回と懸垂10回だと
扱ってる重量は体重で同じなのに絶対懸垂のほうが息切れるよなぁって思ってAIにずっと聞いてたが、
同じ条件なら懸垂のほうが消費カロリーでかいんだと。まあ軸がずれることで微々たる差らしいが
息切れの差がでかいからほんとに微々たる差なのかはちょっと疑ってる
486: (ﾜｯﾁｮｲ 162d-emtv) 04/06(月)21:58 ID:Y+HHISUA0(1) AAS
そうか？
487: (ﾜｯﾁｮｲ 3910-7kNJ) 04/06(月)23:52 ID://zk64le0(1) AAS
自重スクワットは負荷＝自体重では無いが...
膝から下の重さは負荷になってない
488: (ﾜｯﾁｮｲ 1525-2RjV) 04/07(火)06:46 ID:XIRPvgoB0(1) AAS
大腿四頭筋で考えてるだけやろそれ。ひざ下にもカーフやら筋肉はいっぱいあるから
カロリーで考えるなら自重で同じにしないとダメなんよ
489: (ﾜｯﾁｮｲ 3975-7kNJ) 04/07(火)09:37 ID:n6I4L1+u0(1) AAS
このようにプロンプトが適当だとAIがウソをつく確率はぐっと上がる
490: (ﾜｯﾁｮｲ a924-RNlC) 04/07(火)11:09 ID:ykRK90Dh0(1/3) AAS
>>485
遅筋速筋の利用割合にもよる
だから懸垂1000回できる人もいる
懸垂を有酸素運動化
息がすぐ上がるのは速筋を大量使用して筋グリコーゲンが一気に失われるから、急いで脂肪燃焼による再装填で息が上がる
遅筋を最大限利用した懸垂なら筋グリコーゲンは温存され、適度な呼吸を維持できる
491: (ﾜｯﾁｮｲ a924-RNlC) 04/07(火)11:19 ID:ykRK90Dh0(2/3) AAS
>>485
ＡＩによる回答
息が上がる主因は酸素不足＋CO₂増加（代謝性アシドーシス）
つまり、
👉「エネルギー切れ」じゃなくて「代謝ストレスと酸素需要の急増」が本質
① 使用筋量の“質”の違い
スクワット：大筋群だがリズミカルに動ける（血流が保たれる）
懸垂：上半身＋体幹を強く固定＋高張力
→ 血流が一時的に止まりやすい（圧迫）
👉これで一気に息が上がる
省14
492: (JP 0Hde-RNlC) 04/07(火)11:22 ID:nfaKfdCaH(1) AAS
まぁ、これだな。懸垂は握りっぱなし肩に力入りっぱなし。血流が止まる
スクワットは血流が止まるの一瞬だけ。立った瞬間に脱力もできる
493: (ﾜｯﾁｮｲ a9ed-Lw68) 04/07(火)11:46 ID:bb6xfNfw0(1) AAS
昼休み、工具箱持ってブルガリアンスクワット...
各30回で太股が燃えてるw
効くな〜これw
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