オートミール食べようぜ PART38 (493ﾚｽ)
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382: (ﾜｯﾁｮｲ eeb0-x5tq) 03/12(木)14:36 ID:88Ka0wkN0(1) AAS
エスビーのチーズリゾットの素が意外と合う
理研のわかめスープやヒガシマルのちょっとぞうすいでもやってみたい
383: (ﾜｯﾁｮｲ ee25-31Pa) 03/12(木)16:08 ID:LiyLfc070(1) AAS
旨そうだけどLDL対策のオートーミールだから😭
384: (ﾜｯﾁｮｲ 8f89-iJ3y) 03/12(木)18:42 ID:Ax3e7fAj0(1) AAS
オートミール腹持ち悪い
385: (ﾜｯﾁｮｲ ebb2-Mkk1) 03/13(金)03:51 ID:EgxS/g8R0(1/4) AAS
オートミール食べると夜ねむれなくなる
胃もたれかな
低繊維のオートミールとっかないのかい
386(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf5b-x5tq) 03/13(金)05:20 ID:EOFib7G/0(1) AAS
消化悪いからずっと胃腸に負荷がかかってる
寝る前に食うな
387: (ﾜｯﾁｮｲ ea8c-YBzt) 03/13(金)06:11 ID:3iJIstPT0(1) AAS
オートミールリゾットは良かったけどオートミールぞうすいはいまいちだった個人的に
388: (ﾜｯﾁｮｲ ee67-VtvW) 03/13(金)07:31 ID:yAgb0alc0(1) AAS
腹持ち悪いのはインスタントやクイックで
消化が悪いのはロールドということ？
389: (ﾜｯﾁｮｲ be93-Mkk1) 03/13(金)13:13 ID:iyjVu3qN0(1) AAS
ロールドも砕いていないインスタントだからなあ
咀嚼して食べてる時点で腹持ちは変わらんと思うぞ
390: (ﾜｯﾁｮｲ ebb2-Mkk1) 03/13(金)14:02 ID:EgxS/g8R0(2/4) AAS
>>386
アサイチで食べる習慣はないな
391: (ﾜｯﾁｮｲ ebb2-Mkk1) 03/13(金)16:48 ID:EgxS/g8R0(3/4) AAS
ワカメを増やしてミール減らしてみる
392: (ﾜｯﾁｮｲ 6abb-AjTm) 03/13(金)17:04 ID:QWmXCCYq0(1) AAS
アヒージョ残りをちょっとだけ入れたリゾット美味え
393: (ﾜｯﾁｮｲ ebb2-Mkk1) 03/13(金)18:12 ID:EgxS/g8R0(4/4) AAS
オートミールってわりかし旨くて、バクバク食えちゃうのが問題
胃もたれが凄いことになる
394: (ﾜｯﾁｮｲ 8fb8-+Bhq) 03/13(金)22:14 ID:f/wxvrbq0(1) AAS
いうほど腹持ち良くないと感じて白米やパン食べてみるとやっぱオートミール腹持ちよかったと再確認する
395: (ﾜｯﾁｮｲ eeb3-x5tq) 03/13(金)22:22 ID:XZ7kxJS10(1) AAS
朝イチで食って水飲んで腹パンにしないとダイエット飯として意味はないぞ
396: (ﾜｯﾁｮｲ ee5d-VtvW) 03/13(金)22:47 ID:3jqug2ea0(1) AAS
AIに1食80gと言われて食べたら満腹になってしまった
397: (ﾜｯﾁｮｲ 1a65-Z+aU) 03/14(土)21:43 ID:jjun2WfB0(1) AAS
うちのAIは一食30gって言ってる、あとダイエット目的ならおからパウダーを足せと言われた
398: (ﾜｯﾁｮｲ b5bd-hdLw) 03/15(日)05:50 ID:8RwnES1t0(1) AAS
生糠を炒ったやつと混ぜても香ばしくて美味いぞ
399: (ﾜｯﾁｮｲ afcf-DLpp) 03/15(日)14:39 ID:eMCCXNju0(1) AAS
いま、オートミールに味噌汁をぶっかけて食べた
美味かったよ！
400: (ﾜｯﾁｮｲ 3907-ciGp) 03/16(月)11:13 ID:9eXEJ2wE0(1) AAS
チアシード混ぜるのも良いらしいね
誰かやってる人いない？
401: (ﾜｯﾁｮｲ b582-27sa) 03/19(木)15:55 ID:0F+UQ76q0(1) AAS
キヌアやチアシードのスーパーフードを興味あって試した事あった
そこまで量取ってないし食生活には気をつけるようになってるから劇的に何を感じる効果は特に
味と食感はいいからそれ目的でチアシードはリピートしてたまーに混ぜて食べてる
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