エアロバイク 71台目 (542ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/08/15(金) 15:45:51.01 ID:hvsKjXyy 夜のジョギングとか事故のリスク考えたら怖い 家で気楽に有酸素運動できるエアロバイク最高 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/21
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 18:41:08.91 ID:ODb8SrDG 膝痛くなっちゃう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/22
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/15(金) 19:19:52.45 ID:BWSN5RW9 全身痛くなっちゃう「街行くJKやJCのお尻の穴を想像し舐めて楽しむことは単なる気まぐれや怠惰ではなく、意図的に自分を解放し効率や成果の先にある豊かさを味わう知恵とも言える」と逮捕後に小声でニヤニヤ弁解しそうな古参>>2 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/855-861 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/910 910: 病弱名無しさん 2025/08/15(金) 18:55:23.23 ID:P+tzvs5m0 ちんちんしごいたら気持ちいいのは当たり前だろうに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/23
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 22:32:13.46 ID:lWHSGbLx 意識的にスピード上げないとついつい楽な負荷でゆっくり漕いじゃって全然心拍数が上がらない 思い切って初めにインターバルトレーニングっぽいのやってトップギアに持って行った方がいいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/24
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 01:45:25.93 ID:tDjPsHk9 深夜の公園でパンツ一丁でジョギングするの楽しいわ。下半身を露出させない限りは海で海パン履いてるのと変わらないし取り締まる法律もない。常に動き回っていれば虫に刺される心配もないしこの時期は夜涼しいし最高だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/25
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 06:20:12.56 ID:lHb/MKuA エアロバイクスレでエアロバイクよりジョギングとか言ってるのはナンセンス通り越してキチガイだと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/26
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 07:32:39.05 ID:Mbb7byiI エアロバイクなら涼しい部屋の中全裸で運動できるからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/27
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 08:50:48.06 ID:S5hWh56a >>18 エアロバイクはインパクトの刺激が無いから骨や関節が強くならないどころか骨なんか弱くなるまであるの知らないんだ 低学歴かな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/28
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/08/16(土) 09:10:31.19 ID:SWduPSJK >>28 オマエはエアロバイク乗ってる以外はずっと寝てるのか 歩いたりしないのか 日常生活で歩いてりゃ骨が弱る事なんてない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/29
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 10:01:50.68 ID:PpVzxBw6 >>29 無知って怖いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/30
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 11:43:37.50 ID:Mbb7byiI >>28のヒザがジョギング中にくだけますように http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/31
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:53:04.16 ID:YV48puqi >>26 キチガイを追い出せ 徹底排除しろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:54:00.79 ID:YV48puqi >>26 私怨でスレを混沌とさせろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:55:14.61 ID:YV48puqi >>26 ムカつくやつを徹底的に叩け ここはそういうスレ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:55:54.00 ID:YV48puqi >>17 キチガイは消えろ 二度と書き込むな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:56:10.92 ID:YV48puqi >>17 このスレにお前は不要 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:56:42.91 ID:YV48puqi >>17 死ねよキチガイ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 20:31:38.00 ID:4yT3KQsQ ダイエット目的でエアロバイクやる奴もジョギングする奴も両方とも筋トレという一番効果的に痩せる方法から逃げてるだけのデブ思考の基地外だからな。有酸素運動は脂肪だけでなく筋肉を減らして体重は減るが、基礎代謝も減らして太りやすい体質になるし筋力と体力が減ってまともに立つことも出来なくなり将来は寝たきりや車椅子生活になる。ランニングや筋トレをすることで脂肪を減らし筋肉や体力を増やすことで健全で健康的な肉体が手に入る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/17(日) 08:49:41.71 ID:HYnA5/5K 筋トレはダイエットには効果的でもなんでもないだろ 筋トレマンは筋トレに夢見すぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 09:52:18.33 ID:ViIeUiF9 スピンバイクでHIITしなさい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/40
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