エアロバイク 71台目 (438ﾚｽ)
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41(2): 08/17(日)10:24 ID:DXPGFoic(1/2) AAS
筋トレの方が肉体が引き締まるし健康的に痩せられる。有酸素運動マンは有酸素運動のやりすぎで脳みそまで萎縮してる
42: 08/17(日)11:38 ID:4j+Ev89K(1) AAS
>>41
うっせばーかばーか
43(3): 08/17(日)11:53 ID:pe9ixcUz(1) AAS
22km走ったダメージが回復してきたので夜に8kmジョギングしてみた
エアロバイクと同じで出だしは脚が重いけど2kmくらいで違和感無くなってくるのね
日によって蒸し暑かったり風が強かったり雰囲気違うのもエアロバイクにない楽しさだな
ジョグやサーキットトレーニングやってる他人を見かけるとモチベーション上がるしこれはこれでいいぞ
みんなもやってみてもいいかもね
まぁ有酸素運動の入りがジョグからだからやったことあるか
44: 08/17(日)13:01 ID:DXPGFoic(2/2) AAS
ここはお前の日記帳じゃない
ジョギングの話がしたいならスレ違いだガイジ。有酸素運動は筋肉だけでなく脳も萎縮させるんだなぁ
45: 08/17(日)14:09 ID:qm3eWVac(1) AAS
>>43
一番簡単な運動デビューはウォーキングか踏み台昇降的な運動だろう
駅一つ歩くとか階段を使ってみるとか
46: 08/17(日)16:10 ID:JQ/5PfVR(1) AAS
>>43
継続していて立派ですね
わたしも頑張ろうと思います
47: [age] 08/18(月)18:05 ID:MHVhJiYI(1) AAS
過疎ってるスレだからジョギングの話くらいいいんじゃないかな
同じ有酸素運動だし参考になる点もあるし
48: 08/18(月)21:16 ID:QauYFv+Y(1) AAS
ジョギングスレあんだから普通にそっちでやれよアホかよ
49: 08/18(月)22:08 ID:nlyuSXJd(1) AAS
>>43
エアロバイクもジョギングも目的地は同じだ！
お互いがんばろうぜ！
50(1): 08/18(月)23:54 ID:GRq7FiIJ(1) AAS
久しぶりにエアロバイクを始めた
コナミのaiだけど相変わらず股間がしびれる
ジェルマットを敷いてもだめだな
なんとかならんの？
51(1): 08/19(火)00:01 ID:+WGDAcWl(1) AAS
エアロバイクのサドルにディルド乗せてマ○コに入れながら漕いでるけど気持ちよすぎて潮吹いた。今度は双頭ディルド買ってアナルにも入れる予定
52: 08/19(火)05:57 ID:9uhTuIKR(1) AAS
>>41
荒らすな
53: 08/19(火)09:59 ID:RWPIo7iA(1) AAS
>>51
おもしろ
54(1): 08/19(火)10:22 ID:9c0thTqd(1) AAS
>>50
痺れるのは血管の圧迫なので、こまめに体勢を変えるかハンドルに体重を掛ける漕ぎ方に変えるかじゃない？
55: 08/19(火)19:12 ID:nN9AKWav(1) AAS
まじチンコの感覚なくなるよね
麻酔かけたみたいになる
56: 08/19(火)23:13 ID:PLAEJ5G3(1) AAS
>>54
今もそれしか対策ないのか
ai発売してから何年たっても根本的な対策なしかぁ
57: 08/21(木)23:20 ID:VTXWa67N(1) AAS
エアロバイクは体力勝負というよりケツとの勝負だな
58: 08/22(金)19:08 ID:IQdEvWYe(1) AAS
ネットにアップされてる実在のサイクルルートのデータファイルをダウンロードしてvzfitに取り込んで走ってるが飽きないわ
世界中に膨大な数のサイクルルートgpxファイルあるから一生遊べそう
59: 08/24(日)08:00 ID:YOcRpgeY(1) AAS
痺れるほど長時間乗らなきゃいい
インターバルやってさっさと切り上げろ
60: 08/24(日)09:06 ID:WLCEqGZX(1) AAS
痺れる寸前にバイク降りてマウンテンクライマーとかすればいいだけ
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