[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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534(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff5a-d7oq [118.240.25.82]) 08/07(木)13:30 ID:HH34Zd7y0(1/2) AAS
アンダーカロリーでは筋分解が非常に優位に働きます
オーバーカロリーで"のみ"筋肥大に傾きます ( 本当の初心者/ステ導入を除く )
カロリー収支と筋刺激でのみ合成分解が制御されます
筋量を増やすにはオーバーカロリーにしなければなりません
脂肪を減らすにはアンダーにしなければなりません、で当然筋量も減ります
そこのバランスを探る作業なのです、悩ましい限りですｗ
535(1): (ﾜｯﾁｮｲ 68eb-ki9s [2001:268:98d5:38d4:*]) 08/07(木)13:33 ID:8bJNvbZW0(1/3) AAS
>>534
筋分解が優位ってホント？それじゃ脂肪は何のためにあるのさ
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