[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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532(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4ee6-S+98 [115.37.65.67]) 08/07(木)12:56 ID:j/tVWlNc0(1) AAS
脂肪燃えてる時点で同時に筋肉も消費されてるのだが
という大前提が抜けてる
539: (ﾜｯﾁｮｲ e60e-ocmr [240b:c020:643:9f90:*]) 08/07(木)15:17 ID:9PbMQJQ00(5/6) AAS
>>532
だから筋肉合成のタイムラグがあるんだよ
エネルギー消費する時に、脂肪や糖新生で筋肉か減るとしても、筋トレの効果とタンパク質摂取によって筋肉は合成されていく
同時進行じゃない
脂肪は余剰な糖質が取り込まれなければ増えない
脂肪が増えず、筋肉は合成される
だから筋肉残して脂肪が減るんだよ
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