[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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495(1): (ﾜｯﾁｮｲ 044b-8m5Y [240a:61:2083:b627:*]) 08/06(水)10:29 ID:vC9AXYe00(1/2) AAS
>>493
俺はダイエットブレイクでやってるわ
4週アンダーで1週維持カロリーのサイクル
アンダー期間も週2くらいは糖質多めに取ってる
減るペースは遅いけど減量してる感無くてストレスフリー
501(2): (ﾜｯﾁｮｲ 57f7-MlNd [2402:6b00:f33f:6000:*]) 08/06(水)11:29 ID:0l8px1oL0(3/3) AAS
>>495
筋トレでさえ休んだら筋肉落ちるんじゃないかという強迫観念が働いて理屈では有効と分かってるのになかなかオフが取れない性格なんでダイエットブレイクとか絶対やれる気がせんですわ…
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