[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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488(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57f6-Fz9E [2400:4050:a400:1100:*]) 08/06(水)00:40 ID:YvLS+/Zw0(1/4) AAS
>>485
基本はアンダーカロリーにしていれば脂肪は落ちるさ。あまり難しいことは考えなくていい
490(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6762-RCQa [116.94.37.5]) 08/06(水)03:57 ID:yFJSj6iL0(1/3) AAS
>>488
難しくないから頭使いや。アンダーカロリーだけだと脂肪もだけど筋肉も落ちるよって言われてるんやで
筋トレなしだと1㎏体重が落ちたら400gは筋肉。やればやるほどとんでもないことになっていく
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