[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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459(1): (ﾜｯﾁｮｲ b8dc-Fz9E [2400:2412:4980:c00:*]) 08/05(火)08:45 ID:qanP6Ju10(2/2) AAS
最近は6時間睡眠だわ
運動してるからか寝るまでにやりたい事が無限に出てくるんだよな
464: (ｽｯｯﾌﾟ Sd14-HGLj [49.96.47.159]) 08/05(火)12:22 ID:jz5ognoed(1) AAS
そうだね
同じ時間同じ状況に測るを習慣づけたら大きくは変わらない
なので傾向は2～3か月単位くらいで分かる
もう少しで確度高く知りたいならインボディか腹囲をメジャーで測る
腹は1番体脂肪落ちにくいから腹囲が落ちてたら体脂肪率も落ちてる
ちゃんと筋トレしてたらだけどね
>>459
早く寝てるけど6時間で勝手に起きるわ…
その代わり土曜は電池切れで十何時間も寝てまうけど
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