[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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210(1): (ﾜｯﾁｮｲ 29e8-6XYV [2001:268:c0cb:15c0:*]) 07/27(日)19:34 ID:lI+/G5sl0(2/4) AAS
スクワットやったら痩せやすいという説は知ってますがなんか体幹が弱ってるから体幹鍛えようかなって思ってとりあえずプランク始めました
221: (ﾜｯﾁｮｲ a271-Y87p [240b:c010:660:777f:*]) 07/27(日)21:47 ID:eSJnTk8T0(2/2) AAS
>>210
説を知ってるだけじゃなく理屈を知るべきでは？
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