[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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687: (ﾜｯﾁｮｲ 8f52-WBWQ [2402:6b00:f33f:6000:*]) 2025/08/12(火)01:44 ID:kml3LvsB0(1/4) AAS
朝飯が8時過ぎなんで試しに昼飯を抜いてみたら（ただしプレポストワークアウトのプロテインは摂る）夕食まで意外と腹が減らなくてアンダーカロリー余裕だった
今までは勤め人の頃の習慣で昼飯食うのが当たり前や思ってだけの事やったんかも
今回のダイエットは上手くいくかもしれん

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691: (ﾜｯﾁｮｲ 8fe8-WBWQ [2402:6b00:f33f:6000:*]) 2025/08/12(火)09:36 ID:kml3LvsB0(2/4) AAS
近所のお爺さん毎朝薄暗い内から歩いてるんで、コース訊いたら７キロくらいあった
しかも夕方も歩いてるらしい
非常に元気な方だけど膝とかの事を考えたら流石にあんまり良くないと思ったわ
クロストレーナーでも勧めてみようかなw

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698: (ﾜｯﾁｮｲ 8fcc-WBWQ [2402:6b00:f33f:6000:*]) 2025/08/12(火)10:23 ID:kml3LvsB0(3/4) AAS
一度質問したくてウエイト板覗いたらキチガイが横行してて引いたわ
クスリのやり過ぎで頭まで逝っちゃってるユーザーがゴロゴロ居るでしょアソコ

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707: (ﾜｯﾁｮｲ 8f4c-WBWQ [2402:6b00:f33f:6000:*]) 2025/08/12(火)13:16 ID:kml3LvsB0(4/4) AAS
ユーザーやったりしてな

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