[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
22(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6162-kwQ5 [110.54.91.142]) 07/11(金)14:54:08.87 ID:6ddVImHM0(2/4) AAS
>>20
んなこたなくね。筋トレで筋量増やせば基礎代謝が上がる上に、運動習慣が組み合わされば
活動代謝が鬼上がりするのでだらだら時代の食生活にしても維持カロリー程度にしかならんから
けっこう食えるようになるよ。運動は必須やけどダイエット時代みたいに我慢した食事はしなくてよくなるはず
183: (ﾜｯﾁｮｲ 0922-3s3M [240b:c020:610:4a6f:*]) 07/25(金)15:24:28.87 ID:688FUlXd0(2/3) AAS
>>181
いや、確かにそうなんやけどw
昔は結構追い込んでましたわワハハみたいなに人に教えを乞うたいなぁ
473: (ﾜｯﾁｮｲ 96de-vC+E [111.102.197.161]) 08/05(火)19:46:38.87 ID:R+sfaEU30(1) AAS
家庭用インボディはジムの測定機とほぼ同じ体脂肪率が出るらしいな
俺も買うか迷ってる
499: (ﾜｯﾁｮｲ 93f3-Fz9E [2400:2200:7c9:7834:*]) 08/06(水)11:10:59.87 ID:ycZWgP4/0(1) AAS
ヲタクきっしょ
もっとプロテインは一日何回飲むとかカジュアルな話しなよ
筋肉が足りないからイライラするんだぞ
658(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6e67-kRtV [111.189.163.168]) 08/11(月)12:00:18.87 ID:e6Vu8tGC0(2/5) AAS
>>655
理解難しかった？
697: (ﾜｯﾁｮｲ eead-Cdht [2405:1203:d219:4001:*]) 08/12(火)10:22:40.87 ID:GES1k/0N0(1) AAS
>>685
辛い事するためのモチベ維持のために鏡見てるんじゃないよ
トレすると気分爽快で自信もつくから、ついつい鏡を見てしまう
でトレにも精が出るというポジティブループの一環だな
まあ大会に出るようなレベルの話じゃないが
821: (ﾜｯﾁｮｲ 47c8-/Ola [2402:6b00:ff3c:b00:*]) 08/16(土)22:47:34.87 ID:h5eSxSUi0(1) AAS
米国いくとみんなドカーンガシャーンらしい。
953: (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-N7Db [106.129.60.79]) 08/22(金)11:53:07.87 ID:JCeBDzaGa(1) AAS
腕だけでも上げてみては？
988: (ﾜｯﾁｮｲ 9758-o8Od [210.153.130.246]) 08/22(金)17:04:19.87 ID:Aw1p/g790(9/13) AAS
AA省
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.045s