[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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73: (ﾜｯﾁｮｲ 9358-RadI [210.150.79.211]) 07/16(水)09:11:14.80 ID:9dxuK3MW0(2/2) AAS
乗ってないと思うが、このレベルまで体脂肪を削りたいのか
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
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87: (ﾜｯﾁｮｲ efdb-FvYF [2001:268:98ae:503:*]) 07/16(水)20:56:58.80 ID:T3Rqeoro0(2/2) AAS
最近会社からジム直帰にしてる😎
109(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-pUmO [60.158.178.204]) 07/19(土)12:01:08.80 ID:mqob6byn0(1) AAS
筋肉痛が無い部位のトレ
217: (ﾜｯﾁｮｲ fe63-yl7g [49.242.152.88]) 07/27(日)20:53:25.80 ID:ic8iTXrm0(1) AAS
みなさん、仲良く！
無心で継続できた者にのみ、理想の体型は得られるのですよ...！
525: (ﾜｯﾁｮｲ e60e-ocmr [240b:c020:643:9f90:*]) 08/07(木)11:30:35.80 ID:9PbMQJQ00(3/6) AAS
それとパワーは神経系の成長だから、今ある筋肉量で理論限界までは出力は上げていける
引越し屋の細身の女子が重いタンスを持ち上げられるのはそういうスキル習得してるから
ただ、これもどこかで頭打ちになるから、高頻度で鍛錬しつつ栄養補給しないといけない
スクワット100kgまではすぐ伸びるけど150kgくらいで壁にぶち当たるみたいな
672(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-s6Jx [116.94.37.5]) 08/11(月)16:14:10.80 ID:5AN1jKk40(3/6) AAS
レベルたっかいな。もうウエイト板に引っ越ししたほうがいいように見えるが
そっちにももう行ってるんかね
782: (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) 08/15(金)23:44:04.80 ID:yh1PCEqe0(5/5) AAS
ただの業者ちゃうかこれｗとりあえず壺を買って見てから始まるみたいな理論で
誰が納得すると思てんのアホちゃうか。ここはいろんな動画や経験から知識を得てダイエットしてる人ばっかりやで
826: (ﾜｯﾁｮｲ d3c3-p+dl [180.60.138.135]) 08/17(日)15:26:25.80 ID:REVfqSc30(1) AAS
自重だと背中がおろそかになるな
933: (ﾜｯﾁｮｲ 038e-mHkL [2400:4050:a400:1100:*]) 08/21(木)21:49:46.80 ID:Gd+rtJyT0(3/3) AAS
脂質を食えば肥るということでもないからな
そうカロリーの問題だよ。脂質をことさら避けるのも栄養バランスとしては良くない。特にオメガ3とかをね
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