[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
80: (ﾜｯﾁｮｲ a79f-tFHv [2400:2412:4980:c00:*]) 07/16(水)15:23:13.76 ID:vsr77weG0(3/3) AAS
体脂肪率15%目指すか…今20%だけどうっすら腹筋割れてるぐらい
186: (ｽｯﾌﾟ Sd33-D0ZO [49.96.237.15]) 07/25(金)21:05:17.76 ID:TAINd5bbd(1) AAS
このスレ以外のダイエットはリバウンド真っしぐらなんだが、あまり賑わってないよな。
筋肉減らさずに脂肪を減らすって大変だからかな
260: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-NQVP [153.250.21.81]) 07/28(月)18:36:03.76 ID:IJtVxu7WM(2/2) AAS
なんかアホがなだれ込んでね?腹筋で脂肪は落ちねーわ
なんやのたいじゅう減れば腹筋でいいかって（笑）
318: (ﾜｯﾁｮｲ 2e17-R1aZ [240a:61:3111:35ad:*]) 07/30(水)19:39:04.76 ID:BwQ6PbP50(2/4) AAS
筋トレ後に好きなものを好きなだけ食ってみろ
飛ぶぞ！！
324(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2e17-R1aZ [240a:61:3111:35ad:*]) 07/30(水)21:09:25.76 ID:BwQ6PbP50(4/4) AAS
ネトゲのログインボーナスみたいな感じ？
375: (ﾜｯﾁｮｲ 827f-urP5 [219.98.88.8]) 08/02(土)00:45:37.76 ID:OHY3f8N50(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
筋トレと食事コントロールしたら血圧すげー改善した
去年131だった
502: (ｽｯｯﾌﾟ Sd14-HGLj [49.96.45.22]) 08/06(水)12:18:31.76 ID:WJhCw6gGd(1) AAS
>>501
分かる ダイエットのためとは言えを筋肉失いたくないから週1～2日位しか完全オフ取ってない
筋肉落ちなくても筋力落ちるんじゃないかと不安がある
まぁ筋トレがストレス発散になってるてのもあるけど
511: (ﾜｯﾁｮｲ 5e35-nSSW [2400:2411:3d41:7d00:*]) 08/06(水)15:41:12.76 ID:6Sn7Ua5P0(1) AAS
軽く見たところ400gは多い気がする
661: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM57-KBz3 [150.66.121.5]) 08/11(月)12:16:50.76 ID:pB/9Td+1M(1) AAS
筋トレはほどほどにして脂肪を落とそうぜ
784(1): (ﾜｯﾁｮｲ a60b-ZDX3 [2400:2412:4980:c00:*]) 08/15(金)23:47:40.76 ID:GFuwXBr20(1/3) AAS
わりと真面目に筋トレやってるスレだから完全にスレチじゃねって思うんだけどどうなん？
整形したいみたいなスレで相手にしてもらえよ
869(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b5a-mlbM [118.240.25.82]) 08/19(火)14:24:34.76 ID:/QnhVyT90(1) AAS
成功者が現れると叩かれる…
匿名掲示板のサガ、悲しき現実である
後ろ暗い嫉妬じゃなくモチベにすりゃいいのにねｗ
872: (ﾜｯﾁｮｲ 2afd-Ny+o [2400:2411:3d41:7d00:*]) 08/19(火)15:55:04.76 ID:HfulEHJK0(1) AAS
ラーメンは、物とか完飲するかにもよるけど、けっこうカロリー爆弾なイメージあるな
週1とかならいいんじゃなかろうか
897: (ﾜｯﾁｮｲ 173b-VWNf [2405:1203:c212:4600:*]) 08/20(水)10:01:05.76 ID:HVvunXvM0(1) AAS
>>893
良く寝るとオレは下がってる日多いな
でも水飲みまくって夜中トイレ行く回数多いと駄目だ
水分と睡眠は難しい
918: (ﾜｯﾁｮｲ 031b-mHkL [2400:4050:a400:1100:*]) 08/21(木)12:07:33.76 ID:Gd+rtJyT0(2/3) AAS
サバ缶イワシ缶は俺もよく食うが、タンパク質ではなくオメガ3目的だ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.039s