[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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93: (ﾜｯﾁｮｲ 1f7a-C3EH [2001:240:2478:f633:*]) 07/17(木)16:48:03.56 ID:LomGAjRt0(3/3) AAS
ホントは暑いしタバコ臭いし全然気持ちよくないの
休憩の邪魔してごめんねって思ってる
358(2): (ﾜｯﾁｮｲ 028c-d3tl [2400:2411:3d41:7d00:*]) 08/01(金)11:03:57.56 ID:JY1DD0nz0(1) AAS
>>353
筋トレ週6で1ヶ月半くらいやってる時に、4連休なのに3日くらいやる気全くでなくて休んだことあった
休むことと飯をメンテカロリーくらいまで食ってたら治ったから
オーバワークか栄養不足とかじゃねえかな
371: (ﾜｯﾁｮｲ 9971-nTCU [222.229.35.209]) 08/01(金)19:39:23.56 ID:5qqdSS0m0(1) AAS
まとめると、
いえーい
専門用語使いつつそれっぽいこと言ってるオレかっこいいだろ？
ってことね
421: (ﾜｯﾁｮｲ 4f62-RCQa [124.150.210.199]) 08/03(日)15:04:33.56 ID:0A18Wvq30(3/4) AAS
>>418
自分が気付いたのはツべの動画って「筋肥大」に特化したものが多すぎるってことやな
そのせいで筋肥大のやり方以外を全部間違ったやり方みたいな説教おじさんがコメ欄にわんさかいて
しょっちゅうレスバしてる気がする。筋肥大よりパワーつけて動けるようになりたいから最近は重量意識して
追い込むことはあんまりしてないな
472: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM08-CK3D [125.192.116.29]) 08/05(火)19:41:04.56 ID:a1ndWrcuM(2/2) AAS
体組成に拘るならメーカー、価格帯単一で続けるしか無いんじゃない？
俺はタニタのを暫く使ってるが測定条件揃えればほとんどバラけないわ
だけど体重以外はあくまでも目安
513: (ｽｯﾌﾟ Sd14-K3ud [49.96.236.125]) 08/06(水)20:09:56.56 ID:wtR9Hjtud(1) AAS
筋トレなしで痩せると1kgあたり半分くらいが筋肉かなと思ってたけど、大体合ってたのかな
533: (ﾜｯﾁｮｲ 6762-J3zJ [116.94.37.5]) 08/07(木)13:05:22.56 ID:F6nkcksG0(6/7) AAS
週2以上の筋トレしてれば消費は０でOKやで。ボーナス中ならプラス
541: (ﾜｯﾁｮｲ 044b-8m5Y [240a:61:2083:b627:*]) 08/07(木)15:51:26.56 ID:g0UIIEIg0(2/2) AAS
いつトレするかにも寄る
朝トレするなら夜の糖質はしっかり摂っといた方がいい
607(1): (ﾜｯﾁｮｲ ebae-cBRM [2409:12:6a40:3c00:*]) 08/10(日)10:32:50.56 ID:J3yYa2F/0(2/6) AAS
>>606
筋肉痛なきゃダメじゃないんですか？
翌日何も痛み無かったら、追い込めて無いって事じゃない？
あと、ストレッチ重視ってなんですか？
755: (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) 08/15(金)18:33:32.56 ID:4S8Yg7sc0(2/5) AAS
別にやりたいなら好きにやれば良いじゃん
778: (ﾜｯﾁｮｲ a6e7-gRy+ [2400:4052:95a1:6800:*]) 08/15(金)23:10:45.56 ID:4S8Yg7sc0(5/5) AAS
脂肪冷却でも何でも勝手にやれば良いんだよ
冷蔵庫にでも入ってろよ
ただ素人目で見ても馬鹿なモノを否定されて否定するなとか書いたり
自分は否定してるのに他人には否定せずに意見交換しようとか書いてるやつなんて誰も相手にしねえんだわ
相手にして意見交換する価値すら無い
783: (ﾜｯﾁｮｲ dfac-kaEw [2001:f75:91a0:2a00:*]) 08/15(金)23:45:05.56 ID:ixSEHKlJ0(1/2) AAS
マンジャロのむかな？
969: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/22(金)14:13:04.56 ID:wC7CJ6sp0(6/9) AAS
唐突なＩＤわろたと思ったら透明な人がいちゃもんつけてたんかｗてかこのスレで画像だすような人なら
ＩＤくらい余裕で出せるやろ。ワイも後でやってええで。むしろ自分が見せたらどうなんよ
989: (ﾜｯﾁｮｲ 3a2a-BLIj [240b:10:cf40:9a00:*]) 08/22(金)17:04:33.56 ID:Ssphb9bh0(1) AAS
ジムは冷房効いてる中、約200万円のマシーンで運動できる。
ウェイトトレーニングは筋肥大、テストステロンのためにやってる。消費カロリーは少ない。
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