[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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30: (ﾜｯﾁｮｲ 53e9-Ni+N [240a:61:2046:f356:*]) 07/11(金)18:13:09.34 ID:NqVFvxo40(1) AAS
>>25
ブタのくせに偉そうでワロタ
344: (ﾜｯﾁｮｲ fe62-zh1S [49.156.209.20]) 07/31(木)12:44:28.34 ID:eh2j0Z8C0(2/2) AAS
>>334
今から盛り返せばええよ。有酸素も30分未満なら全然問題ないらしいし
あと重量やっぱ大事だなーと最近反省してる。ダイエットだから軽めで回数やってたけどパンプするだけで
回数全然伸びなかったわ。関節や筋が鍛えられた感はあってデッドが快適になったからよしとしてるけど
重量上げたら懸垂も腕立ても目に見えて軽くなりよる
436: (ﾜｯﾁｮｲ 0e92-Big2 [240b:c010:662:1ed6:*]) 08/04(月)04:28:52.34 ID:+vvMqhfW0(1) AAS
通年スレに居座る歴戦の頭でっかちダイエッター
600: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-s6Jx [116.94.37.5]) 08/10(日)04:47:32.34 ID:AECTC4bG0(1/4) AAS
ダイエットスレだけあってみんな慎重で安心したｗ背筋なんて一般人でも100㎏くらいあるから
ジムで100㎏から始めたけど余裕で痛めたからなぁ。30㎏で2か月、40㎏で2か月やったから
そろそろ骨格も成長したはずってことで50にあげまする
771: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-aE0O [1.75.152.171]) 08/15(金)22:44:11.34 ID:egdIVIXCd(1) AAS
筋トレの必要性は理解しているのに冷却しちゃう行動が不思議すぎてスレ民に受け入れられないパターン
815: (ﾜｯﾁｮｲ ae62-W9J6 [119.47.200.247]) 08/16(土)14:57:58.34 ID:M0PF0wOI0(5/5) AAS
4畳半のウサギ小屋なんじゃね。寝床まで考えるとまじでもの置けないからなぁ
一軒家を全部使えるワイ、圧倒的高みの見物（こどおじ）
961: (ﾜｯﾁｮｲ ee97-wepS [240b:c010:4c5:2330:*]) 08/22(金)13:45:21.34 ID:ATsGsjWC0(1) AAS
>>958
いつまで>>858から逃げるんだ
そのくせ自分は他人あげろあげろと
なんとか1000まで早く埋めようと必死だな
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