[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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28: (ﾜｯﾁｮｲ 517f-NgOd [2400:2413:6481:3900:*]) 07/11(金)17:11:00.28 ID:Vh2W0ZBr0(2/2) AAS
昨日腕立て伏せやれなかったから今日やるお！

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181(1): (ﾜｯﾁｮｲ 61e2-YXnm [114.156.159.188]) 07/25(金)14:38:41.28 ID:Og1A6tzp0(1) AAS
>>180
ダイエット板の筋トレスレで何を言ってるんだね君は

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354(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6162-zh1S [124.150.210.199]) 08/01(金)08:06:04.28 ID:XNuWuKdj0(1/3) AAS
山元プロが動画で言ってたけど、やってるのに重量が減ってきたらオーバーワークって言ってたな
やる気が出ないなら炭水化物ぎれじゃね。クレアチンとってみたら

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387: (ﾜｯﾁｮｲ 392f-tSn6 [2402:6b00:f33f:6000:*]) 08/02(土)13:02:13.28 ID:Rk2te/kB0(2/4) AAS
確かにストレッチすることで身体各部の具合をチェック出来る点は大きなメリットかもしれないね

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556(1): (ﾜｯﾁｮｲ d880-uuT5 [153.222.0.221]) 08/08(金)10:09:34.28 ID:SxkvJdqd0(1) AAS
ミルク臭が無いか少ない気にならないホエイプロテイン教えてほしい。今はソイ飲んでる。

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671: (ﾜｯﾁｮｲ 9663-ZDX3 [49.242.152.88]) 08/11(月)14:40:28.28 ID:OQaKXY+n0(1) AAS
筋トレダイエット歴1年3ヶ月目ワイのスペック変化
・身長179.9cm→179.5cm
・体重82kg→65kg
・体脂肪率22%→13.5%
・ベンチプレス65kg→95kg
・スクワット100kg→140kg
・デッドリフト110kg→150kg

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830: (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdca-XLPE [49.109.6.230]) 08/17(日)16:59:34.28 ID:xgUhSeeMd(1) AAS
人生は無い物ねだりと良くわかる発言
ありがとうございます

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