[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
36(1): (ﾜｯﾁｮｲ a9d9-yowr [240b:13:4060:5d00:*]) 07/11(金)19:35:26.12 ID:yDp1Tbfg0(1) AAS
リバウンドするならダイエットする意味が無い
それなら最初からダイエットする必要が無い
254: (ﾜｯﾁｮｲ 0d8f-/94U [240b:c020:494:c794:*]) 07/28(月)15:39:13.12 ID:m19U06kn0(4/4) AAS
筋肉が5kg増えれば年間3kgの体脂肪が勝手に減ります
356: (ﾜｯﾁｮｲ 3958-tSn6 [2402:6b00:f33f:6000:*]) 08/01(金)09:32:18.12 ID:oR/m+suV0(1) AAS
ヤル気が出なくて休んでしまうと明日はもっと奮い立たせないと取り掛かれないのが分かってるので無理にでもやってる
んで無理からでもやってると自然にヤル気が湧いてくる
まぁこういうのは人に依るんだろうけど
524: (ﾜｯﾁｮｲ e60e-ocmr [240b:c020:643:9f90:*]) 08/07(木)11:26:45.12 ID:9PbMQJQ00(2/6) AAS
人は環境に適応していくから、筋トレしてなかった人が筋トレ始めれば栄養の如何関係なくそれなりに筋肉は付く
ボーナスというか、人体の設計図に沿って成長するんよ
そこから設計図を拡張しようとしても遺伝子レベルで難しい人と、グングン伸びてく人と色々いる
ただタンパク質が足りなければ筋肉の合成はされない
だから筋トレしながら痩せようとするならタンパク質の大量摂取は必須
682: (ﾜｯﾁｮｲ 1625-N6pl [240a:61:6281:d137:*]) 08/11(月)18:28:57.12 ID:vQisPopr0(2/2) AAS
なんでそこでジャンクしか選択肢が無いんだよw
貧民は切ないねえ
710: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-s6Jx [116.94.37.5]) 08/12(火)18:06:27.12 ID:MBsX2dov0(2/2) AAS
ほんまかいなめっちゃガセくさいな。有名選手のスクワット記録ですら180㎏なのにブルガリアンで100て
811: (ﾜｯﾁｮｲ 479a-3+3Z [2400:a300:16ff:2000:*]) 08/16(土)12:23:04.12 ID:8BTe3hpA0(1) AAS
いくら拭いてあろうとも他人の汗が付着した器具を使用するとか気持ち悪すぎて無理な自分は自宅トレ一択
992(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb43-KdvG [2001:268:c0ca:e9eb:*]) 08/22(金)20:42:30.12 ID:NimPdN6t0(1) AAS
痩せたいのもあるけど病気で落ちた体力つけ戻したい
筋トレしたら体力つきますか？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.039s