[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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122(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2158-N3jU [210.150.79.211]) 07/20(日)15:11:55.09 ID:lUz1QIZ00(1) AAS
筋トレとしてなら意味あるだろうが、プッシュアップで事足りるからわざわざバーを使う意味が見出せない
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
＞「ベンチプレス信者は損している」...プッシュアップを極めれば、筋トレは「ほぼ完成」する
214: (ﾜｯﾁｮｲ 29e8-6XYV [2001:268:c0cb:15c0:*]) 07/27(日)20:41:43.09 ID:lI+/G5sl0(4/4) AAS
私筋トレ嫌いだからそんなハードなトレーニングの話はしていない
219: (ﾜｯﾁｮｲ b967-rvZO [126.40.247.220]) 07/27(日)21:12:49.09 ID:L/Fx/1Iw0(1) AAS
選ばれし者は気がついて自分で変えるし、選ばれなかったお人は結果がでないからリタイヤするだけよ
ジムで軽くからでもフリーウエイトバーベルとかダンベルでやってたほうが成長早い
最初チューブとか使ってたり30kgのバーベルもどき使ってみたりプランクやってみたりはあまり効果なかった
そもそも有酸素レベルだから
痩せるだけならそれでもいいけどスキニーファットになりやすい
275(1): (ﾜｯﾁｮｲ c66e-yl7g [2400:2200:7c8:5467:*]) 07/28(月)23:24:47.09 ID:OCAB6oRU0(5/5) AAS
3行にまとめろ
ガチで筋トレやれやカスで話は終わりやん
筋トレスレに来てまでスクワットとプランクとか話にならんわ、ジムに行け
283: (ﾜｯﾁｮｲ 6116-9yFh [124.142.120.53]) 07/29(火)04:57:23.09 ID:nwG0yYXJ0(1) AAS
このスレでレスバする人は身体の写真貼るの義務化してほしい笑
382(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6162-zh1S [124.150.210.199]) 08/02(土)07:12:25.09 ID:LbuCtf2s0(1) AAS
筋膜リリースってなんや？って思って検索したら案の定ひどい単語でわろたｗ
整形してる人にボロカス言われてるやないか。足パカで1か月10㎏やせた！レベルの話やろそれ
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com
642(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM32-cBRM [153.147.207.144]) 08/11(月)08:36:07.09 ID:xWkUAemlM(1) AAS
腕と胸は筋肉ついてるのに腹が出てるとみっともなく見えるんよな
やはり痩せないとか……
646: (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-qBnr [240b:c020:600:9f8:*]) 08/11(月)09:49:16.09 ID:LARcay4Y0(3/4) AAS
>>645
そりゃー程度にもよるよ
ただ、腹を凹ます習慣つけると腹圧高められるし、写真撮って撮る時とか瞬間スタイル良くする、みたいな事は出来るようになる
712: (ﾜｯﾁｮｲ ae9e-KosY [2400:2410:c6e3:cf00:*]) 08/12(火)20:52:39.09 ID:O2+kq3Cx0(1) AAS
足死にそう
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