[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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132(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b8c-qSlg [240b:250:a364:0:*]) 07/21(月)15:42:47.02 ID:hkW5F9Va0(1/3) AAS
腕立てなんか2ヶ月も経てば負荷が全然足りなくなって来るから効率悪いけどな
変に荷重道具揃えるくらいなら可変ダンベルとインクラインベンチさっさと買った方がいいし
300: (ﾜｯﾁｮｲ e558-zh1S [210.150.79.211]) 07/29(火)21:20:28.02 ID:jF4QNFZm0(2/4) AAS
腹筋なんて筋トレする時に腹圧かけるから、わざわざ腹筋メニューがなくても勝手に割れると思うんだが
304: (ﾜｯﾁｮｲ e962-zh1S [110.54.91.142]) 07/29(火)22:22:43.02 ID:uFFGbp580(5/5) AAS
>>301
サイヤマンとかと腹筋やらないビルダーとか見比べたほうがええんちゃうか
うっすい腹筋してるで
551: (ﾜｯﾁｮｲ d6c3-vUmo [114.163.131.157]) 08/08(金)08:50:21.02 ID:rGJEVkg/0(1) AAS
>>550
筋トレと有酸素と食事制限で体脂肪率減少を目指すことはダイエットだよね？
何ら問題はない。
557(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM08-CK3D [125.192.118.113]) 08/08(金)10:19:57.02 ID:Wx8icOgvM(2/2) AAS
VALXのWPIプレーン、バナナ、抹茶、RAYSのミックスベリーと飲んだがベリーがミルク臭無いわ
RAYSのカフェオレ在庫あるけど会社飲みのVALXバナナ空けてから飲む予定
665(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93c3-2cN6 [114.163.131.132]) 08/11(月)13:12:27.02 ID:9hJik+3g0(2/3) AAS
>>658
いや数字の意味がわからんくて。
158cm127㎏の豆タンクってこと?
757: (ﾜｯﾁｮｲ aef4-Im8C [240b:c010:672:979b:*]) 08/15(金)19:09:53.02 ID:jmJTZOkg0(2/7) AAS
知識がないことの恐ろしさの典型…
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