[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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963: (ﾜｯﾁｮｲ 66d0-h6zp [240a:61:30e2:11e9:*]) 08/22(金)13:49 ID:8r342MTN0(1) AAS
>>958
はやくURL貼れよ
俺の脚見て涙目敗走した激ダサ
964: (ﾜｯﾁｮｲ 9758-o8Od [210.153.130.246]) 08/22(金)13:50 ID:Aw1p/g790(3/13) AAS
こういうソースなきマウント合戦は虚しい
965: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/22(金)13:51 ID:wC7CJ6sp0(5/9) AAS
そんなケンカせずに、また72の人が貼ってるやないかｗ
自分が知る限りこの人とワイしか晒してないしみんなももっと貼ればええんよ。見せるべきは数字か？
ちゃうやろボデーやで
966(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9758-o8Od [210.153.130.246]) 08/22(金)13:59 ID:Aw1p/g790(4/13) AAS
両人とも手書きIDボデーじゃないから意味ない
967(4): (ﾜｯﾁｮｲ 6e63-mHkL [49.242.152.88]) 08/22(金)14:03 ID:IWXsUNr+0(2/2) AAS
>>966
最近は手書きIDボデーが流行りなのか
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
968: (ﾜｯﾁｮｲ 8367-wBju [126.79.183.234]) 08/22(金)14:04 ID:t/vNu3D40(1/2) AAS
>>967
ほんものや！
969: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/22(金)14:13 ID:wC7CJ6sp0(6/9) AAS
唐突なＩＤわろたと思ったら透明な人がいちゃもんつけてたんかｗてかこのスレで画像だすような人なら
ＩＤくらい余裕で出せるやろ。ワイも後でやってええで。むしろ自分が見せたらどうなんよ
970: (ﾜｯﾁｮｲ 9758-o8Od [210.153.130.246]) 08/22(金)14:15 ID:Aw1p/g790(5/13) AAS
そうか
では出してくれると助かる
>>967
流行りじゃなくて、暇な古参>>4同士が煽り合ってるからやむを得ない対策
そして、そんな不毛な状況を打破してくれた>>967は今のところ唯一神
971: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1a-Ymbz [153.140.59.140]) 08/22(金)14:18 ID:mCzv80A2M(4/7) AAS
11%が隅っこで泣いてて草
紙工作おつかれちゃん笑
972(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9758-o8Od [210.153.130.246]) 08/22(金)14:24 ID:Aw1p/g790(6/13) AAS
泣いてるのはいまだにソースURLを貼れないお前だろうに
973(1): (ﾜｯﾁｮｲ 26ed-K5Ln [240a:61:31a3:5626:*]) 08/22(金)14:35 ID:2m6eEUDb0(1) AAS
>>948
1年続けても殆ど変わらない気がするんだよな
今4ヶ月ジム行ってるけど、そんなに変わらない
974: (ﾜｯﾁｮｲ 6b5a-mlbM [118.240.25.82]) 08/22(金)14:43 ID:3j3KQWlT0(1) AAS
>>967
本物さんが来た！素晴らしいね、こうじゃなくちゃ
できれば広背筋をあとちょっとつけると更にいい感じ
もう少し筋肥大目指してみてはいかが？
975(2): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/22(金)14:52 ID:wC7CJ6sp0(7/9) AAS
ワイもやってきたわ。盗作ですいません 画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
まだ17％だからちょいむっちりだけどこれから12％まで減らすんだ
976(2): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1a-Ymbz [153.140.59.140]) 08/22(金)14:56 ID:mCzv80A2M(5/7) AAS
>>972
体脂肪率120％おじさんの番だぞほら晒してみ笑
977: (JP 0H7b-+r7z [150.91.246.250]) 08/22(金)15:01 ID:Yb4aJ/xeH(1) AAS
1年間週4でジム行ったら相当変わるよ
ただちゃんとカロリーも抑えないといけないけどね
978: (ﾜｯﾁｮｲ ef24-DL5t [2409:12:6a40:3c00:*]) 08/22(金)15:04 ID:iOAKC5s/0(1/3) AAS
このスクワットガチ効くわ
未だ最後の8回できない
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
979: (ﾜｯﾁｮｲ 13ac-5pTH [2001:f75:91a0:2a00:*]) 08/22(金)15:06 ID:TsH+ZxJ40(2/3) AAS
180で65がモテ体系なんだな
勉強になりました✨
180で65をガリガリとか言うやつはデブなんだね
ださ
980: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/22(金)15:09 ID:wC7CJ6sp0(8/9) AAS
>>973
自分もそうだったな。ジムで1時間の間に初心者がしっかり追い込むとか無理だと思う
ワイは自宅トレで自重に変えてから5倍くらい効率上がったから自宅でいんじゃね。5分ずつ頻度で追い込んだほうが
ずっと成長するよ。俺ら初心者にジムでやるような重量なんかいらないんだし
981: (ﾜｯﾁｮｲ ef24-DL5t [2409:12:6a40:3c00:*]) 08/22(金)15:12 ID:iOAKC5s/0(2/3) AAS
それな。
初心者こそ自重トレするべきだと思う
自重トレで満足いかなくなったらジム行くのがええと思うわ
982(1): (ﾜｯﾁｮｲ ef24-DL5t [2409:12:6a40:3c00:*]) 08/22(金)15:13 ID:iOAKC5s/0(3/3) AAS
>>948
女医さんなら20倍嬉しいやつやな
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あと 20 ﾚｽあります
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