[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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960: (ﾜｯﾁｮｲ 6e63-mHkL [49.242.152.88]) 08/22(金)13:44 ID:IWXsUNr+0(1/2) AAS
1年経過の写真が出来た
直近6ヶ月リバウンド無し
有酸素無しの筋トレと食事管理のみ
身長180cm、体重82kg→65kg、体脂肪率22%→13.5%
【24年9月】
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
【今】
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
【体重推移】
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