[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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834(1): (ﾜｯﾁｮｲ 662d-mHkL [2400:2200:911:c8b3:*]) 08/17(日)17:55 ID:gLOMRCnD0(2/4) AAS
>>828
身長なんぼなん？
835: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/17(日)18:04 ID:wn0hJyaM0(3/6) AAS
>>834
175cm。190欲しい人生だった
836(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8ae6-deLJ [115.37.65.67]) 08/17(日)18:09 ID:RIPtRntR0(1) AAS
175あってその体重でその体脂肪率って
身長盛ってるか
よっぽどのヒョロガリじゃねーかな？？？
10㎝〜15㎝盛ったろ？
837(1): (ﾜｯﾁｮｲ efd4-wepS [240b:c010:600:ccf:*]) 08/17(日)18:10 ID:pClpQEdh0(2/3) AAS
>>828
お腹の横線は段々腹の跡？
838(3): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/17(日)18:33 ID:wn0hJyaM0(4/6) AAS
>>836
ひょろがりって言われても画像だしてるから身長も見た目もそのまんまよ
去年の健康診断のやつがこれで身長よりひどい結果がやばい 画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
>>837
わからんなーたぶんそうかも。腹の脂肪がなくなったら消えてくれそうな感じはしてる
839: (ﾜｯﾁｮｲ efd4-wepS [240b:c010:600:ccf:*]) 08/17(日)18:41 ID:pClpQEdh0(3/3) AAS
>>838
かなり脂肪減らしたんだな
年齢や太ってた期間とかにもよるだろうけどそのくらいの体型半年以上維持してたらほぼ消えたからリバウンドしないようガンバ
840: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/17(日)18:51 ID:wn0hJyaM0(5/6) AAS
今回のダイエットで知識は全部理解したし生活習慣から改善してるから多分戻らないな
リバウンドしそうなら秒で軌道修正できると思う。なによりあと５％減らさないとバキバキになれんからなぁ
秋の終わりには完成させたい。そのあとは懸垂、マッスルアップとかパワー面強化して～筋肥大は狙わんけど先は長い
841(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7e96-4mzh [153.142.160.6]) 08/17(日)19:41 ID:MAJO+Mox0(1) AAS
俺、体脂肪率12%だけどバキバキになってないよ
おそらく一桁にならんとバキバキにはなれない
842(1): (ﾜｯﾁｮｲ 662d-mHkL [2400:2200:911:c8b3:*]) 08/17(日)20:15 ID:gLOMRCnD0(3/4) AAS
>>838
上の方だけ見て、今の俺と同じくらいかと思ったがしたの検査結果は酷かったね。
だいぶ改善したかな？
いずれにしてもお見事です。俺も半年後はそこまで落とすわ
843(1): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/17(日)20:26 ID:wn0hJyaM0(6/6) AAS
>>841
一桁はちょっとハードル高くてなぁ自分が行けるかどうかわからないので12設定。行けそうなら狙いたい
>>842
ありがとん最近まんねりしてたけどまたモチベ爆上がりですわ。やっぱ見た目が変わるのが最高のドーピングやね
3日後の20日が今年の検診なのでポージングしながら受けてくる
844: (ﾜｯﾁｮｲ 662d-mHkL [2400:2200:911:c8b3:*]) 08/17(日)21:07 ID:gLOMRCnD0(4/4) AAS
>>843
え、これ要再検査というか要治療レベルだろ？
放置していたのは良くなかったよ。
でも、大幅に改善しているだろうから楽しみだね！
845: (ﾜｯﾁｮｲ 13ac-5pTH [2001:f75:91a0:2a00:*]) 08/17(日)22:16 ID:uq6nw4xQ0(2/2) AAS
姿勢よくすりゃ痩せてみえるよ
846: (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-h6zp [114.163.131.132]) 08/18(月)06:36 ID:+eCU5Y/80(1) AAS
>>838
検診の結果楽しみだね
おれもいちばん悪いときはALT80越えてたけど、いまは完璧に正常値になったからダイエットして良かったと思っている
847: (ﾜｯﾁｮｲ eef9-XLPE [240a:61:3011:a588:*]) 08/18(月)07:05 ID:kD6w0PmY0(1) AAS
ワイの脂肪肝と言われた結果と同じ数字で
なんか安心
848: (ﾜｯﾁｮｲ 0353-7eaU [2402:6b00:f33f:6000:*]) 08/18(月)10:19 ID:MxFoUo250(1) AAS
俺も今日か明日に検査行くわ
筋トレダイエット始めてから4ヶ月
改善してるとイイなぁ…
849: (ﾜｯﾁｮｲ eb09-VWNf [2400:4051:ba80:c200:*]) 08/18(月)11:19 ID:b9Gjh40i0(1) AAS
ぎっくり腰&ヘルニアやってるから
デッドとか怖くて出来ない...
850: (ﾜｯﾁｮｲ 26eb-7eaU [240b:c020:613:7dee:*]) 08/18(月)11:44 ID:aa6S6aYk0(1) AAS
あぁ、医者行ったら遅い盆休みやったわ
薬が切れてLDLが上がっちまう…
851(2): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1a-Ymbz [153.140.59.140]) 08/18(月)16:07 ID:/T4RW2FXM(1) AAS
なんか画像が古いなと思って魚拓まで検索かけたら 6年前の全く同じやつが引っかかってワロタ
またでぶの盗用やん何回やるのこれ
852(1): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/18(月)18:28 ID:QZ2S3KDz0(1) AAS
>>851
まじかよ盗用とか最低やな。どんだけデブなのばれたくないんやろか
それはいいとして足の画像もとってきた。画質ひどいけど鏡ではもうちょっと筋も入ってるんだｗ
自重オンリーだけどけっこう成長したと思わん？ 画像ﾘﾝｸ[png]:tadaup.jp
853(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2658-uNzz [119.245.80.77]) 08/18(月)18:40 ID:xv56QOL10(1) AAS
手書きのIDの紙と一緒に写したら？とマジレス
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
【自然】な運動 死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量40ml/kg/分を目標値とするなら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
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