[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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598: (ﾜｯﾁｮｲ f747-s7Yk [2405:1202:2111:be00:*]) 08/09(土)22:54 ID:FL1AYFfj0(4/4) AAS
ダイエットしながらの筋トレでそもそも筋肥大狙うのが矛盾してるわけだからバランスが大事
酷い筋肉痛になるまでゴリゴリ追い込む必要はないってのを学んでから筋トレもかなり楽になったわ
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