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筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751972870/
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540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e60e-ocmr [240b:c020:643:9f90:*]) [sage] 2025/08/07(木) 15:22:41.70 ID:9PbMQJQ00 直ぐに必要なエネルギー取り出す時に筋肉分解してでもエネルギー供給しないと脳にエネルギーいかなくなって死ぬよ 脂肪はエネルギーとして取り出すのに時間がかかる 一方で安静時は余ったエネルギーを中性脂肪に変えていく そして太る エネルギーが余ってないならじわじわと脂肪を燃焼して使う ダイエットで夜食べる量減らすのはそのため 一方でエネルギーあるならガンガン使うことで代謝も上がる だから朝しっかり食べた方が痩せる、と言われてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751972870/540
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