[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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168: (ﾜｯﾁｮｲ 7bde-Lhmi [111.102.197.161]) 07/23(水)17:08 ID:C8SFf12B0(1) AAS
増量なんて体脂肪率15%を上限にしてやるものだぞ
15%超えてるならまず脂肪を落とせ
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