[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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543: (ﾜｯﾁｮｲ 5e18-vUmo [240a:61:3023:8523:*]) 08/07(木)17:01 ID:byjQDUBY0(2/2) AAS
>>540
で、他のソースは?
ほんとまじでYouTube以外の情報源も欲しい
544: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb8-JHqI [153.250.18.218]) 08/07(木)18:16 ID:A5+OysmtM(1) AAS
別に筋トレしなくていんじゃね
誰も強制してないよ
545: (ﾜｯﾁｮｲ 68eb-ki9s [2001:268:98d5:38d4:*]) 08/07(木)18:27 ID:8bJNvbZW0(3/3) AAS
骨格筋量の減少量は体重の減少量の25パーくらいって数字があるようだね
546: (ﾜｯﾁｮｲ 01eb-5Daq [220.208.28.57]) 08/08(金)02:16 ID:kQRXSsO90(1/2) AAS
テス
547: (ﾜｯﾁｮｲ 01eb-5Daq [220.208.28.57]) 08/08(金)03:59 ID:kQRXSsO90(2/2) AAS
空きっ腹に亜鉛のサプリを飲むと、数時間後にめちゃくちゃ吐き気がして1日半ぐらい気持ち悪かった
君らも気を付けろ
548: (ﾜｯﾁｮｲ d6c3-vUmo [114.163.131.132]) 08/08(金)07:27 ID:l9dnGdtM0(1) AAS
毎朝５時起きの筋トレとステッパーが馴染んできた。
夜にやってたときよりムキムキになったきがする
549: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM08-CK3D [125.192.118.113]) 08/08(金)08:33 ID:Wx8icOgvM(1/2) AAS
朝食前の運動は有酸素、筋トレどっちにも効く
550(4): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb8-JHqI [153.250.30.60]) 08/08(金)08:42 ID:3ukh3hwYM(1) AAS
ダイエットなのにマッチョ目指してるバカの集まるスレって他のスレで言われてるけど
おまえらそんなバカなの?
551: (ﾜｯﾁｮｲ d6c3-vUmo [114.163.131.157]) 08/08(金)08:50 ID:rGJEVkg/0(1) AAS
>>550
筋トレと有酸素と食事制限で体脂肪率減少を目指すことはダイエットだよね？
何ら問題はない。
552: (ﾜｯﾁｮｲ 57ce-Gus5 [2402:6b00:f33f:6000:*]) 08/08(金)09:13 ID:9TarjGS70(1) AAS
余分なカロリー消費と程良い疲れによる寝付きの良さを狙って就寝前にクロストレーナーやってんだけど、翌朝のふくらはぎの強張りがガッチガチでヤバい
もしかしてこの習慣は良くないのか…
553: (ﾜｯﾁｮｲ 93f3-Fz9E [2400:2200:7c9:7834:*]) 08/08(金)09:28 ID:/2ggMbhF0(1/2) AAS
REYSのコーヒー味に慣れ過ぎて朝ヨーグルト味飲んだら気持ち悪くなったわ
4袋ぐらい違う味のプロテインあるのにどうしたらいいんだ…
554: (ﾜｯﾁｮｲ dd13-MQUY [58.98.238.88]) 08/08(金)10:06 ID:zIa1Avk70(1) AAS
>>550
どこのスレだよ
URLよろ
555: (ﾜｯﾁｮｲ 57c9-Fz9E [2400:4050:a400:1100:*]) 08/08(金)10:06 ID:rNEQlyWE0(1) AAS
>>550
板違いの筋トレバカが混じってくるから迷惑なんだよ
筋トレ板の落ちこぼれがダイエット板でイキっていて痛いわw
556(1): (ﾜｯﾁｮｲ d880-uuT5 [153.222.0.221]) 08/08(金)10:09 ID:SxkvJdqd0(1) AAS
ミルク臭が無いか少ない気にならないホエイプロテイン教えてほしい。今はソイ飲んでる。
557(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM08-CK3D [125.192.118.113]) 08/08(金)10:19 ID:Wx8icOgvM(2/2) AAS
VALXのWPIプレーン、バナナ、抹茶、RAYSのミックスベリーと飲んだがベリーがミルク臭無いわ
RAYSのカフェオレ在庫あるけど会社飲みのVALXバナナ空けてから飲む予定
558: (JP 0H22-Gus5 [103.140.113.225]) 08/08(金)11:29 ID:bgcQR1ivH(1) AAS
普通にノンフレーバーでダメなん？
559(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93f3-Fz9E [2400:2200:7c9:7834:*]) 08/08(金)11:50 ID:/2ggMbhF0(2/2) AAS
>>556
REYSのブドウ味を勧めるぜ
ミックスベリーはガムの味して俺にはキツかった…
560: (ﾜｯﾁｮｲ 2c24-H6Lj [240b:c010:491:49f1:*]) 08/08(金)13:06 ID:8UhhAkXG0(1) AAS
ルイボスみたいな奴が筋トレしながらダイエットとか言うから変なのが集まる
561: (ﾜｯﾁｮｲ f7ac-5zCu [2001:f75:91a0:2a00:*]) 08/08(金)13:27 ID:vEVvY4l70(1) AAS
バスケ選手を取材するチビブサジャニーズは爆笑してしまったわ
562: (ﾜｯﾁｮｲ dd8f-wp6I [240b:13:4060:5d00:*]) 08/08(金)19:28 ID:fPn2sQhd0(1) AAS
>>550
このスレで筋肥大語ってる奴は間違いなくバカだよ
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