[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 15人目 (1002ﾚｽ)
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58(1): 2025/11/12(水)12:10 ID:vX/GvHCQ(3/3) AAS
>>55
自重だから痛めないとか言ってるから怒られるんやろ。反省しとき
タックプランシェとLシットまでならできるようになったけどどっちも負荷すごいで
ここから足伸ばすとかまじで肩気を付けないとやばいのはわかる
61: 2025/11/12(水)14:21 ID:DfyuFqOH(2/2) AAS
>>58
知らないから見てみたら小学生が体育でやりそうな体操なんだね
別にきつそうな感じしないしこれくらいで肩は傷めないと思う
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