[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 13人目 (1002ﾚｽ)
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161(3): 2024/11/19(火)13:11 ID:m0/rroqd(1) AAS
>>147
ネットでダラダラ無駄な文章書くやつなんてググった知識か他人の論文ドヤ顔でコピペするやつばかりよ
他人の褌で自己顕示欲満たすとか可哀想になるわ
363(3): 2024/11/22(金)16:35 ID:+Ia1vBRX(1/2) AAS
＞このスレの目的は最大限に筋肉量を残しながらの除脂肪だよね
違うぞ
最大限だと危険だから板違い
低血糖が重症化すると、脳に恒久的なダメージを与える可能性と後遺症の可能性
以下ダイエット板のローカルルール抜粋
◆注意◆ 不可逆的な身体機能欠損を及ぼす行為は、BBSPINKで。
648(3): 2024/11/26(火)22:07 ID:tWpZzgjW(1) AAS
今日もスクワット10回2セット、膝ついての腕立て伏せ10回2セットやったぞ。
続けていればそのうち引き締まった体になるでしょう。
肩を触ると筋肉付いてきたのわかるからね。
777(4): 2024/11/29(金)14:58 ID:4C4NktV8(1/19) AAS
無駄になる可能性が高くもなさそうな研究結果
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/930
今回の考察を総括すると、やはりタンパク質を多く取った群（100g）では、（25g摂取群に比べ）タンパク質摂取による筋タンパク質合成反応が長引くうえに、より顕著であったということが特筆されますね。
プロテイン摂取後の筋タンパク合成が、12時間にわたって30%も高くなるわけです。
これまでは食事性タンパク質がタンパク質合成に利用できる速度を超えて摂取されると、過剰なアミノ酸が酸化に向けられると言われていますが、どうやらそんなことはないようです。
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