散歩&ウォーキング ダイエット1周目 【IPあり】 (366ﾚｽ)
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227: (ﾜｯﾁｮｲ 8578-Z3xl [138.64.231.4]) 2025/02/12(水)19:53 ID:a7buFpp20(1) AAS
この時期の雨は流石に体調崩すの怖くて控えている
228(2): (ﾜｯﾁｮｲ b662-imkm [2001:240:296d:1200:*]) 2025/02/12(水)20:52 ID:1jwqC6A40(1) AAS
>>224
倉庫作業です。>>225さんの言う通りです。本日は31,510歩でした
ちなみに家〜駅も歩きで、その分も歩数に入ってます
229(1): (ﾜｯﾁｮｲ b244-b2Ne [240b:11:8522:3100:*]) 2025/02/13(木)01:02 ID:nCw1mLbE0(1) AAS
>>228
足裏疲れない？
コンクリートの床でしょ
230: (ﾜｯﾁｮｲ 128b-1lQt [123.218.176.144]) 2025/02/13(木)07:04 ID:fJ9TGute0(1/2) AAS
>>229
俺も昔相互仕事してたことあるけど別にアスファルトと変わらんぞ
違いがあるとするならでこぼこが基本ないからコンクリの方が楽かもしれんくらい
231(1): (ﾜｯﾁｮｲ e920-80Y2 [2400:2200:8c6:4e39:*]) 2025/02/13(木)08:24 ID:cw1Xj33z0(1) AAS
毎日硬い床だと靴とかインソールに気を遣ってる？
232(1): (ﾜｯﾁｮｲ a967-XAIF [60.99.90.134]) 2025/02/13(木)18:15 ID:oPOWRTSn0(1) AAS
>>228
返信ありがとう
荷物もってたりするのよね？すごいな
ダイエットしたくなくても痩せそう
体力無い私は多分無理だｗ
233: (ﾜｯﾁｮｲ 128b-1lQt [123.218.176.144]) 2025/02/13(木)19:50 ID:fJ9TGute0(2/2) AAS
>>232
重い荷物は台車とかコンベアとかを使うから重い荷物を持って歩くなんてことは少ないと思うよ
234: (ﾜｯﾁｮｲ b244-b2Ne [240b:11:8522:3100:*]) 2025/02/14(金)01:30 ID:fCpdaT4Q0(1/2) AAS
Amazonか
235(1): (ﾜｯﾁｮｲ b244-b2Ne [240b:11:8522:3100:*]) 2025/02/14(金)01:30 ID:fCpdaT4Q0(2/2) AAS
Amazonか
236: (ﾜｯﾁｮｲ 128b-1lQt [123.218.176.144]) 2025/02/14(金)06:46 ID:irhzGdbL0(1) AAS
>>235
Amazonかどうかは知らんけど倉庫って基本そうだぞ
そうなってないんだとしたらよほど無計画なゴミ企業
237: (ﾜｯﾁｮｲ 5e31-IlZz [153.168.141.181]) 2025/02/14(金)09:12 ID:Ytd7Wf1O0(1) AAS
歩道歩くときも側溝の蓋の上を歩いてるけど特に硬い印象は感じないな
アスファルトの部分より平坦性が高いから良いような気がする
雨の後はグレーチング部分が滑りやすいので気を使うけど
238(2): (JP 0H5e-PkfS [117.109.23.91]) 2025/02/16(日)08:24 ID:qWCWryaVH(1) AAS
昨日は軽登山&ウォーキングで4万歩弱25km歩いた
ウォーキングより登山のが足が楽なの不思議だ
239: (ﾜｯﾁｮｲ 5e07-ot0k [2001:240:296d:1200:*]) 2025/02/21(金)23:37 ID:3MgwadM20(1) AAS
>>231
ワークマンプラスで買った安い靴を履いてます。あと、ハンドリフトで荷物をひく仕事を任されているんですけど、たまに重い荷物を引きます
返事遅れてすみませんでした。規制がかかってて書き込めなかったんです
240(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9539-dWyy [240a:61:10d7:5264:*]) 2025/02/22(土)10:00 ID:8t77J9IM0(1/2) AAS
俺は仕事で平均14000歩+荷物を持って歩いているから正確な消費カロリーが全くわからん
時には15キロくらいの荷物を持って歩いている時もある
歩数だけで最低500は消費らしいけど
241(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5e57-ot0k [2001:240:296d:1200:*]) 2025/02/22(土)10:13 ID:z9IsQEaX0(1) AAS
>>240
外部ﾘﾝｸ[html]:tomari.org
ここで、体重と荷物の重さを足して計算してみたらどうでしょうか
242: (ﾜｯﾁｮｲ 9539-dWyy [240a:61:10d7:5264:*]) 2025/02/22(土)11:32 ID:8t77J9IM0(2/2) AAS
>>241
荷物の量や重さは毎回違うから無理なんです
最大15くらいで最低1にも満たないのが完全ランダム
243(1): (ﾜｯﾁｮｲ a637-/KJL [153.142.10.248]) 2025/02/22(土)12:51 ID:BKBKMmbP0(1) AAS
>>240
少なくともウォーキングは全く不要な生活っスね
244: (ﾜｯﾁｮｲ 1dad-dWyy [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 2025/02/22(土)13:03 ID:GsLD/FuG0(1) AAS
>>243
休日だからと言って食事しないわけではないので休日はウォーキングしないと無理です
できるなら平日も毎日やりたいですが仕事終わった後毎日やるのは厳しいので平日は時々やっています
245(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1d33-c6km [180.199.2.151]) 2025/02/24(月)23:10 ID:hks+DaXf0(1) AAS
>>238
うらやましい
自分は登り坂が辛い
階段より苦しくなる
あと、登山みたいな足場が悪いと膝が痛くなる
どこの筋肉を鍛えればいいのだろう
246(1): (ﾜｯﾁｮｲ a3d9-OL1g [240b:11:8522:3100:*]) 2025/02/25(火)10:58 ID:UpUbnHPn0(1/2) AAS
毎日やれないとか言ってるうちはダイエットできないだろう
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