[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 10人目 (1002ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-aiPw) 2024/09/15(日)08:52 ID:knoo6nny0(1/12) AAS
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筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です
前スレ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 9人目
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省1
983(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fdd-Yho8) 2024/10/15(火)18:04 ID:AzA58C9r0(1/5) AAS
糖質減らして痩せるなら糖質オフみたいな中途半端なやり方じゃなくて、ケトみたいな完全に振り切ったやり方じゃないと効果出ないと思う
984: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc0-kWiX) 2024/10/15(火)18:15 ID:i+QFDvSd0(1) AAS
>>972
重量や身体の変化や動作とかで新たな発見とかあるとたのしいんよね
痩せる為だ！脂肪燃焼だ！っていう思考で筋トレすると俺はくっそつまんない
食べ過ぎときに食べ過ぎたから動かなきゃ…じゃなく
いつもより食べた分力が出るはず動けるはずって感じで筋トレにはポジティブだわ
985(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fb6-LxNv) 2024/10/15(火)18:25 ID:KuFnES5s0(3/5) AAS
>>982 肥満と知能の関係は諸説あるけど
肥満であることは健康的にも社会的にも不利なので
肥満でいること自体はバカの所業だよね
中年になってきてお腹がすこしぽっこりしてきたレベルは別よ
若い頃（独身時代）の肥満は一部の特殊性癖ウケいがいはデメリットだから
10代20代に肥満なのは人生もったいないよなぁと他人事ながら思うよ
おっさんおばちゃんはまぁ好きにしてって思うけども
986(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-VTN+) 2024/10/15(火)18:36 ID:NNFM73qu0(1/2) AAS
>>985
散々デブ煽りしてたくせにデブって自覚した途端に中年なら別とか言い訳してんなよデブ
デブはとにかく理由作って言い訳する
もう関心するレベル
987: (ﾜｯﾁｮｲ 9fdd-Yho8) 2024/10/15(火)18:43 ID:AzA58C9r0(2/5) AAS
中年になると太るって言うけど半世紀前の日本では中年もみんな痩せてたよ
ただ時代にせいにしたいだけ
988: (ﾜｯﾁｮｲ 1f13-x7QV) 2024/10/15(火)18:53 ID:TiVVn5zp0(1) AAS
>>983
脂質だろうが糖質だろうが消費より摂取カロリー減らせば痩せる
糖質減らしても他でカロリー取ってるから痩せないだけ
989: (ﾜｯﾁｮｲ fb8f-lS7t) 2024/10/15(火)18:56 ID:jBeuHNQy0(1) AAS
>>986
ずっと漢字間違えてるの恥ずかしいよ
990: (ﾜｯﾁｮｲ 2b25-lhoj) 2024/10/15(火)19:10 ID:kc/M/mEz0(1/2) AAS
20歳から60歳まで代謝は下がらないという論文がもう出てるよね
肥満は食い過ぎや運動不足だって
991: (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-VTN+) 2024/10/15(火)19:12 ID:NNFM73qu0(2/2) AAS
俺もそう思った
407 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f38-LxNv [240f:104:3144:1:*]) sage 2024/10/13(日) 11:51:15.91 ID:LxACmUm+0
デブはとにかく理由作って言い訳する
もう関心するレベル
992: (ﾜｯﾁｮｲ fb4e-fvei) 2024/10/15(火)19:36 ID:LYJnxz140(1) AAS
本当に勘違いしてるんか？
993: (ﾜｯﾁｮｲ 9fdd-Yho8) 2024/10/15(火)19:40 ID:AzA58C9r0(3/5) AAS
とりあえずお菓子とジュースやめれ
994: (ﾜｯﾁｮｲ 5f1c-x7QV) 2024/10/15(火)19:44 ID:b49HIACL0(1) AAS
あと揚げ物もやめれ
995: (ﾜｯﾁｮｲ 9fdd-Yho8) 2024/10/15(火)19:51 ID:AzA58C9r0(4/5) AAS
マヨネーズ、ケチャップ、ソース、焼肉のタレは捨てれ
996: (ﾜｯﾁｮｲ 2b25-lhoj) 2024/10/15(火)20:02 ID:kc/M/mEz0(2/2) AAS
日常の移動で自転車乗れよ
片道五キロ程度の買い物や通勤でも月に1キロぐらい痩せるからな
運動のための運動は時間の無駄
997: (ﾜｯﾁｮｲ 9fdd-Yho8) 2024/10/15(火)20:11 ID:AzA58C9r0(5/5) AAS
コレよく見る生活活動レベルの表だけど現代人って１.３の１時間程度の歩行すらしてない人が多い気がする
そりゃ痩せんわな…
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
998: (ﾜｯﾁｮｲ 0f5f-J3cf) 2024/10/15(火)20:23 ID:xot8WEnq0(1) AAS
火事などでの業務でクスッとした
999: (ﾜｯﾁｮｲ 9fff-LxNv) 2024/10/15(火)20:33 ID:KuFnES5s0(4/5) AAS
>>986 今は問題ないもん ぷんすかー
というか、俺が腹出たっていっても一般人よりも痩せてるぞ
1000: (ﾜｯﾁｮｲ 9fff-LxNv) 2024/10/15(火)20:35 ID:KuFnES5s0(5/5) AAS
スクワット1000回
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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life time: 30日 11時間 42分 54秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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