[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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992(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfdf-Fmzm) 2024/06/10(月)14:47 ID:wRqQGfys0(4/4) AAS
>>991
増量期と減量期を繰り返して身体デカくする一般的なトレーニーはそれがいいだろね
俺はもう今後は筋肥大させる気もなくて増量期も作らない前提で緩やかに今ある脂肪落としながら筋肉量は維持できたらいいかなくらいのスタンスなのよ
ウエイトトレ板は俺みたいに今後増量しないタイプいないと思うけどダイエット板はそこそこいそうだから話題として需要あるかなと
996: (ｽﾌｯ Sd1f-XCay) 2024/06/10(月)22:57 ID:h2rh6n4Sd(2/2) AAS
>>992
アンダーカロリーならどうせ筋肥大しないんだから今のままトレーニング続けて減量すればいいだけに感じるけど
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