[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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984(3): (ﾜｯﾁｮｲ cfdf-Fmzm) 2024/06/10(月)10:56 ID:wRqQGfys0(2/4) AAS
>>982
それが真理かもな
効率や理屈を頭で考えるよりも実際に行動しろ！みたいな脳筋的なやり方が結果として正解なことは多々あるし
どうしてもトレーニング中に「今これアンダーカロリーで筋肉デカくならないのにこのトレーニング量やるの無駄じゃないか？」とか効率で考えてしまう
>>983
論文で解決チャンネルにDMしてみるわ
987(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-QGC6) 2024/06/10(月)13:02 ID:ucarB4iSr(1/2) AAS
>>984
アンダーカロリーでも別に筋肥大しないわけじゃないぞ
988(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3f7a-jHb7) 2024/06/10(月)13:34 ID:GehRCnfb0(2/2) AAS
>>984
答えが出たら教えてください
ちなみに自分のイメージは下で
アンダーカロリーであればあるほど
維持に必要な運動量（負荷）が増えていき
オーバーになれば飽和（維持するだけなら変わらん）するイメージ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
998: (ﾜｯﾁｮｲ 7f37-HpRN) 2024/06/11(火)02:15 ID:xRaQTR0b0(1) AAS
>>984
論文で解決チャンネル俺も見てる
あの独特の喋り方くせになる
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