[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
976(1): (ﾜｯﾁｮｲ 13c3-6uE6) 2024/06/09(日)21:38 ID:Zahbmfd10(2/2) AAS
ディップス6→パイクプッシュアップ4と、斜め懸垂4→スクワット3→プランク3の2分割だったが、
明日から、ディップス4→斜め懸垂3→パイクプッシュアップ3と、スクワット4→ストレートブリッジ3→レッグレイズ3に変えてみるよ
978(1): (ﾜｯﾁｮｲ c367-MgWS) 2024/06/10(月)00:28 ID:HLVMRWg30(1) AAS
>>961の体を痛めたという発言に対して
ID:Zahbmfd10が962で「 追い込みすぎでは 」という指摘をしたんだよね
「追い込み」を指摘した方がなぜ>>976でトレ内容を修正するコメントをするのか謎
自演失敗？ それにディップス6の「6」ってセット数？
ディップスも懸垂もスクワットも荷重無しじゃそこまで追い込めないだろ
しかも斜め懸垂とか女の子？ このレベルで怪我をするのは初心者でフォームが関節に負荷が掛かっているのか
関節周りの筋肉が追いついていないのか、或いは初心者で中高年かなレベルだろ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.211s*