筋トレしながらダイエットしている人集まれ　7人目

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868(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-L+y5) 2024/06/07(金)00:01 ID:zbfO8Cqj0(1) AAS
フジテレビのダイエット企画見て思ったけど、死ぬ気で全力疾走したり腕立てとか腹筋の運動しないと痩せないのかなぁ

869: (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-zlCG) 2024/06/07(金)00:04 ID:GO8AyX2S0(1/2) AAS
>>868
睡眠不足にならず、砂糖入りのジュース飲まず、PFCバランスを取り、急激に痩せさせず、自重筋トレやってれば痩せるよ