[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　7人目 (1002ﾚｽ)
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650(2): (ﾜｯﾁｮｲ f165-wcXU) [age] 2024/05/29(水)13:02 ID:Evy2ABbv0(1/5) AAS
俺は逆で83kg→68kgだけど
・基礎代謝以下の食事カロリー
・ウォーキング
・肥大化を目的としない筋トレを月に数度

で下はLLサイズのままだわ
ピチピチの布製品は一切履かず
動きやすい&ホコリが出にくいゴム紐付きの運動用短パンやジャージや防寒ズボン

上はLになりつつある
仕事始めたら制服がどうなるかだな

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658(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-dAab) 2024/05/29(水)16:16 ID:5NcULoIl0(1/4) AAS
>>650
仕事始めたらまず太ると思うから
ゆったり目に

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668: (ﾜｯﾁｮｲ 5b41-N/Ti) 2024/05/29(水)20:42 ID:SUx9wJ3O0(1/2) AAS
>>650
栄養素満たせてないから、いっつも言ってた栄養素満たして～って文言外してて草

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